Witam,
Dieta 1500 kcal to niestety dieta o baaardzo niskiej kaloryczności. Nie wiem jaka jest Pani aktywnosc, masa ciała i wysokość, ale przypuszczam, że podaż energii jest stanowczo zbyt niska i odczuwa Pani z tego powodu takie objawy. Dieta ta prowadzi do niedoborów i w dłuższej mierze nie da efektów, a wręcz może dać odwrotny skutek i zahamować metabolizm.
Potrzeba więcej ifnormacji, jesli jest Pani zainteresowana,
zapraszam do kontaktu:
ulewicznatalia@gmail.com
Witam, w celu oceny problemu potrzeba więcej szczegółowych informacji na temat Pani diety i aktywności fizycznej.
Po przepisy i wskazówki dietetyczne zapraszam również na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam,
Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmiana diety 1000 kcal na 1500 kcal – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie przy diecie 1500 kcal – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Rozplanowanie posiłków w diecie 1500-1600 kcal – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kolacja na diecie odchudzającej 1500 kalorii – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Jak zwiększać ilość kcal do 1500, żeby nie przytyć? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Jaka może być dobra dieta dla dziewczyny 17-letniej do max 1500 kcal? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy po diecie restrykcyjnej mogę od razu przejść na dietę 1500 kcal? e – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona