Witam,
Dieta 1500 kcal to niestety dieta o baaardzo niskiej kaloryczności. Nie wiem jaka jest Pani aktywnosc, masa ciała i wysokość, ale przypuszczam, że podaż energii jest stanowczo zbyt niska i odczuwa Pani z tego powodu takie objawy. Dieta ta prowadzi do niedoborów i w dłuższej mierze nie da efektów, a wręcz może dać odwrotny skutek i zahamować metabolizm.
Potrzeba więcej ifnormacji, jesli jest Pani zainteresowana,
zapraszam do kontaktu:
ulewicznatalia@gmail.com
Witam, w celu oceny problemu potrzeba więcej szczegółowych informacji na temat Pani diety i aktywności fizycznej.
Po przepisy i wskazówki dietetyczne zapraszam również na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam,
Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmiana diety 1000 kcal na 1500 kcal – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie przy diecie 1500 kcal – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Rozplanowanie posiłków w diecie 1500-1600 kcal – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kolacja na diecie odchudzającej 1500 kalorii – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Jak zwiększać ilość kcal do 1500, żeby nie przytyć? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Czy po diecie restrykcyjnej mogę od razu przejść na dietę 1500 kcal? e – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Problemy z utratą wagi przy diecie i aktywnym trybie życia – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
artykuły
Czy seler naciowy naprawdę spala kalorie? Odpowiedź nie jest oczywista
Seler naciowy uchodzi za warzywo, które spala kalo
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka
Przez 4 dni stosował "ekstremalną dietę". Organizm zareagował błyskawicznie
Kanadyjski influencer fitness Will Tennyson podjął