Dieta ta jest przeciwwskazana dla osób z chorobami nerek. Bazą tej diety jest białko, które w nadmiernej ilości obciąża nerki. Odradzam tą dietę w Pani przypadku. Proszę skorzystać z porady dietetyka i zastosować zbilansowaną dietę połączoną z wysiłkiem fizycznym. Na pewno będzie zdrowsza i da trwalsze efekty. Im szybciej Pani chudnie tym szybciej po diecie kilogramy wracają.
Witam, przychodza do mnie osoby, które stosowały wcześniej dietę Dukana. Borykają się one z problemami zdrowotnymi i efektem jojo, dlatego stanowczo odradzam, tym bardziej, że ma Pani problemy z pęcherzem moczowym. Ja polecam jedyna wg mnie zdrową diete opierająca sie na diecie śródziemnomorskiej, zalecaną przez Instytut Żywności i Żywienia PAN. Udział białka wynosi 80% należnej masy ciała. Np. jeśli ktoś waży 90 kg, a powinien ważyć 70 kg, to obliczamy: 70 x 0,8 = 56 g białka w diecie.
Przy odchudzaniu ważna jest odpowienio niska kaloryczność diety oraz proporcje białka, węglowodanów i tłuszczu. Dobrze zbilansowany jadłospis opiera się na wyliczeniach uwzględniajacych wiek, masę ciała, płeć, stan zdrowotny, aktywność fizyczną oraz odpowiedni dobór i różnorodność potraw. Opracowanie skutecznej diety wymaga wielogodzinnej pracy. Mam w swojej ofercie stosunkowo tani jadłospis on-line. Zapraszam na moją stronę do zapoznania się z ofertą. https://zdrowadieta.szczecin.pl/oferta/jadlospis-on-line/
Dzień dobry!
Odradzam stosowania diet typu Dukan. Jest to dieta niefizjologiczna, która może wpłynąć na pogorszenie pracy m.in. wątroby i nerek (ze względu na dużą zawartość białka i ograniczenie węglowodanów). Stosowanie tej diety najczęściej powoduje początkowy spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost po niedługim czasie.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce //diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bezpiecznie stosować Dietę Dukana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wafle ryżowe w 1 fazie Dukana – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaki procent w diecie Dukana powinny stanowić tłuszcze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zasady bezpiecznego stosowania diety Dukana – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta Dukana jest zawsze skuteczna? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Stosowanie diety Dukana a jej zalety i wady – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie chlebu w diecie Dukana – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy dieta Dukana jest niebezpieczna dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak wyjść z diety Dukana,aby odyskać okres? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
artykuły
Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity
Dla każdego z nas sposób codziennego żywienia jest