Przemiana materii u mężczyzn
Czy można ustalić wiek w życiu mężczyzny w którym drastycznie zmienia się przemiana materii i może łatwo przytyć, czy to indywidualne?
Witam
Spadek podstawowej przemiany materii (PPM) następuje od momentu zakończenia wzrostu, mniej więcej o 2% na 10 lat. W parciu o to można obliczyć na jakim poziomie znajduje się ona aktualnie. Może być on dodatkowo przyspieszony poprzez choroby kory nadnerczy,zażywanie beta-blokerów, niedożywienie jakościowe, leczenie nadciśnienia, czy też stosowanie diet niskokalorycznych.
Samą wartość podstawowej przemiany materii (a więc energii zużywanej na procesy oddychania, pracy narządów itp. ) wylicza się ze wzoru
PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,47 + 13,75 x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) - 6,75 x wiek
do tego wyniku dodaje się oczywiście ilość wydatkowanej energii na co dzień, związanej z wykonywanymi czynnościami, co w efekcie daje wynik całkowitej przemiany materii (CPM)
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przemiana materii 18-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Praca siedząca a zapotrzebowanie kaloryczne dla 36-latka podczas diety – odpowiada Mgr Sylwia Ceranka
- Jak obliczyć wiek metaboliczny? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie energetyczne? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy kalkulatory całkowitej przemiany materii obliczają prawdziwe zapotrzebowanie organizmu na kalorie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Wpływ monodiety z kaszy jaglanej na przemianę materii – odpowiada Ewa Kozłowska
- Proszę o pomoc w obliczeniu podstawowej i całkowitej przemiany materii – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Dzienne spalanie kalorii u 15-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile gram tłuszczu i białka dziennie dla 18-latki? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby pracującej przed komputerem – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Przemiana materii - podstawowa i całkowita
Przemiana materii to ogół przemian biochemicznych
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr