Przepuklina przełykowa a aktywność fizyczna
Witam,choruję na przepuklinę przełyku i refluks,zarazem mam b mało ruchu i dużo stresu,postanowiłam się rozruszać i po dłuższej przerwie od sportu poszłam na zajęcia zumby.Na samych zajęciach było wszystko OK,choć w pewnym momencie poczułam się dziwnie jakby słabo ale to szybko przeszło. Podczas zajęć piłam wodę.Ok 1,5 godz przed trochę jadłam.Po zajęciach ok pół godz dostałam mdłości z odruchami wymiotnymi i od wczoraj czuję się gorzej.Dlaczego? Czy zumba jest dla mnie przeciwwskazana?
