Zapytaj lekarza

7 3 9 , 8 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Przewlekłe zaparcia przy zdrowym odżywaniu

Od 4 miesięcy mam problemy z zaparciami. Byłam u lekarza wielokrotnie, robiłam badanie krwi, wyeliminowalysmy błędy w żywieniu, bo zdrowo jem (śniadanie to juz płatki owsiane z otrębami pszennemi i siemieniem laninym, duzo wody, owoce i warzywa, ciemne pieczywo) dostałam Debridat biorę go juz prawie miesiac i problem ciagle nie znika. Czasem sie poprawia gdy bralam ziółka czy tabletki żółciopędne. Biore pigułki antykoncepcyjne od roku. Co robić? bo juz trace nadzieje ze to w ogole przejdzie
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Ryzyko związane z gastroskopią

Gastroskopia to badanie wykonywane w celu oceny stanu układu pokarmowego. Czy może być ono dla nas niebezpieczne? Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Witam Panią,

Problem jest dość długotrwały. Są metody naturalne na przyspieszenie metabolizmu ale nie wiem czy coś pomogą. Najlepiej jeszcze konsultować sprawę z lekarzami. Nasuwa mi się również pytanie czy nie zjada pani zbyt dużej ilości błonnika. Pisze Pani o płatkach owsianych, otrębach, pieczywie, warzywach i owocach a są to produkty o wysokiej zawartości błonnika. Zbyt duże jego ilości mogą prowadzić do zaparć. Zastanowi się Pani nad tym. Stara się Pani też wypijać około 2l czystej wody mineralnej.
Warto również wprowadzić do diety mleczne napoje fermentowane, jogurt naturalny, kefir, maślanka, a także napoje z bakteriami probiotycznymi. Zawarte w nich dobre bakterie regulują trawienie, bakterie probiotyczne zaś wspomagają florę bakteryjną jelita grubego.
Sięga Pani także po świeże zioła, natkę, koperek, bazylię, cząber, rozmaryn, tymianek, miętę, majeranek . Zawierają one olejki eteryczne o działaniu rozkurczającym. Rana na czczo przed śniadaniem można wypić szklankę wody z sokiem z cytryny co również przyczyni się do przyspieszenia przemiany materii.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy