Witam Panią serdecznie,
usunięcie tarczycy gruczołu produkującego hormony Trójjodotyroninę i Tyroksynę ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym oczywiście na procesy metaboliczne. Hormony tarczycy regulują i stymulują procesy przemiany materii. Po usunięciu tarczycy niestety dochodzi do znacznego spowolnienia metabolizmu, pomimo przyjmowania hormonów.
Po pierwsze proponuję wprowadzić stałe pory posiłków co 2,5 - 3 godz. , co pozwoli ustabilizować gospodarkę węglowodanową (poziomy glukozy we krwi) i zahamuje przyrost tkanki tłuszczowej.
Po drugi proszę ograniczyć słodycze, cukier, białe pieczywo, biały ryż, biały makaron, mocno dojrzałe owoce. To produkty zawierające tzw. cukry proste, bardzo szybko wchaniane i przekształcane w tk ,tłuszczową. Lepiej wybierać produkty z pełnego ziarna zawierające błonnik. Poza tym ograniczamy nasycone kwasy tłuszczowe, czyli tłuste mięso i tłusty nabiał. Sugeruję zamiast tego wybierać mięso chude, chude twarogi, jogurty naturalne, kefir i maślankę. Ważna przy niedoborze hormonów tarczycy jest dieta bogata w mikorelementy i witaminy oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Zalecam moim pacjentom włączanie do diety takiech produktów jak: orzechy, migdały, awokado, ryby (najlepiej gotowane na parze lub pieczone w folii), ziarna słonecznika, dyni, kasza jaglana, inne kasze, broązowy ryż, płatki jęczmienne.
I na końcu prosżę pamiętać o wypijaniu ok. 2 litrów płynów (zwłaszcza wody).
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Witam, przygotowanie gotowej listy produktów zabronionych i wskazanych nie ma najmniejszego sensu, Pani potrzebuje indywidualnego planu żywieniowego z oceną dotychczasowego sposobu żywienia. Bez takiej analizy i oceny wartości odżywczej, ale także energetycznej, terapia nie ma sensu.
W tym celu zapraszam na moją stronę internetową, znajdzie tam Pani wszystkie niezbędne informacje.
www.dietoterapia.waw.pl
Serdecznie pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Udar mózgu jest bardzo niebezpieczny Udar mózgu ma
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
