Przybranie na wadze przy RZS

Witam. Mam 30 lat. Od 3 lat choruję na RZS. W tym czasie przytylam 16 kg. Przyjmuję Trexan i Metypred. Chciałabym schudnąc dlatego zapisałam się na cardio i fitnes. Ale nie wiem jak mam ćwiczyć i ile żeby sobie nie zaszkodzić. W tym momencie mam zaostrzenie choroby. Planuję też kupić jakiś wspomagacz spalania tluszczu ponieważ nie mogę już na siebie patrzeć. Nie jem mięsa smażonego, słodycze często. Mam 160 cm wzrostu i 20 kg nadwagi. Proszę o jakąs poradę.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Reumatoidalne zapalenie stawów Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Leki

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań
76 poziom zaufania

Ćwiczenia,żeby spalały tkankę tłuszczową muszą być umiarkowane - w takim tempie, żeby mogła Pani mówić swobodnie podczas ćwiczeń.
Spalacze absolutnie nie są wskazane, proszę pod żadnym pozorem tego nie brać. Najlepiej byłoby się udać do dietetyka po indywidualnie opracowaną dietę.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Produkty, które nasilają objawy reumatoidalnego zapalenia stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoim

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Jak określa się aktywność reumatoidalnego zapalenia stawów? (WIDEO)

Reumatoidalne zapalenie stawów Reumatoidalne zapa

Popularne tematy

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Redukcja tkanki tłuszczowej • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Motywacja w odchudzaniu • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Nadwaga u seniorów • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Antybiotykoterapia • Dieta na zimę

Artykuły na ten temat

Produkty, które nasilają objawy reumatoidalnego zapalenia stawów • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Jak określa się aktywność reumatoidalnego zapalenia stawów? (WIDEO) • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Reumatoidalne zapalenie stawów (prezentacja edukacyjna) • Cierpi co czwarty Polak. Jedna z tych chorób może atakować serce, płuca i nerki • Gościec - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie • Caroline Wozniacki była u sześciu lekarzy, zanim usłyszała diagnozę. "Nie byłam traktowana poważnie" • Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19 • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jakie badania wykonać przy leczeniu RZS? • Co oznaczają takie problemy z dłońmi? • Jak rozumieć wynik potwierdzający chorobę tkanki łącznej? • Czy mogę mieć dnę moczanową mając 39 lat? • Jakie świadczenie mogę otrzymać przy RZS? • Czy ćwiczenia siłowe na pewno mi nie zaszkodzą? • Gdzie jeszcze szukać pomocy przy takich dolegliwościach? • Co robić z tymi skokami ciśnienia przy RZS? • Czy mogę wykonać zabieg medycyny estetycznej przy RZS? • Co mogę robić z taką neuralgią?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy