Przybranie na wadze przy RZS

Witam. Mam 30 lat. Od 3 lat choruję na RZS. W tym czasie przytylam 16 kg. Przyjmuję Trexan i Metypred. Chciałabym schudnąc dlatego zapisałam się na cardio i fitnes. Ale nie wiem jak mam ćwiczyć i ile żeby sobie nie zaszkodzić. W tym momencie mam zaostrzenie choroby. Planuję też kupić jakiś wspomagacz spalania tluszczu ponieważ nie mogę już na siebie patrzeć. Nie jem mięsa smażonego, słodycze często. Mam 160 cm wzrostu i 20 kg nadwagi. Proszę o jakąs poradę.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Reumatoidalne zapalenie stawów Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Leki
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań
69 poziom zaufania

Ćwiczenia,żeby spalały tkankę tłuszczową muszą być umiarkowane - w takim tempie, żeby mogła Pani mówić swobodnie podczas ćwiczeń.
Spalacze absolutnie nie są wskazane, proszę pod żadnym pozorem tego nie brać. Najlepiej byłoby się udać do dietetyka po indywidualnie opracowaną dietę.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Popularne tematy

Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Witaminy • Produkty z kolagenen

Artykuły na ten temat

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Przeszła na wegetarianizm. Twierdzi, że to przez koronawirusa • Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły? • Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy możliwy jest taki wzrost OB przy RZS? • Czy można w tej sytuacji wdrożyć leczenie Metylofenidatem? • Czy można tak łączyć leki na RZS i Yersiniozę? • Czy jest możliwe wyleczenie z HPV? • Czy można farbować włosy stosując ten lek? • Na co wskazuje ten dyskomfort w nogach? • Jakie badania wykonać aby zdiagnozować RZS? • Co może oznaczać taki ból kolana w nocy? • Czy mogę stosować ten lek i nie będzie miał wpływu na trzustkę? • Z czego może wynikać takie uczucie w obu nogach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy