Przyrost masy ciała a posiłki bogate w białka i tłuszcze oraz węglowodany

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Produkty dostarczające węglowodany i białka – odpowiada Mgr Alicja Golonka
• Przekroczenie normy dla poziomu białka a możliwe skutki – odpowiada Mgr Alicja Golonka
• Dieta na przyrost wagi – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
• Ćwiczenia uławiające przyrost masy mięśniowej – odpowiada Katarzyna Ciuchta
• Stosowanie środków moczopędnych podczas odchudzania – odpowiada Mgr Alicja Golonka
• Ustalenie odpowiedniej proporcji białek, tłuszczy i węglowodanów by osiągnąć przyrost masy ciała – odpowiada Natalia Ulewicz
• Jakich owoców można użyć do diety koktajlowej na przyrost masy? – odpowiada Magdalena Rapacka
• Jak rozłożyć węglowodany i białka w diecie? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
• Jak mam obliczyć, ile potrzebuję węglowodanów, białka i tłuszczy? – odpowiada Mgr Maria Kreid
• Czy spożywanie białka na poziomie 2g/kg masy ciała może zaszkodzić wątrobie lub nerkom? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz