Przyspieszenie metabolizmu nastolatka
jak przyśpieszyć metabolizm ? Jeść w regularnych porach (ale jak się wraca nieraz do domu o 13 albo o 16 to trudno) Jeść ostre rzeczy, pić dużo wody (piję ok 2l) nie jem słodyczy ew. czarną czekoladę, śpię tyle ile mi potrzeba, nie unikam ruchu ( może wf-u ale za to gdy jest ciepło wychodzę na 1h na rolki), pić zieloną i czerwoną herbatę (kiedyś piłam 4 szklanki ) jak jeszcze przyśpieszyć przemianę materii ?? Ważę 54 kg przy 160cm wzrostu. No niby ok ale chciałabym ważyć 51kg . mam 17 lat
