Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
1000kcal to bardzo niska kaloryczność, przy której metabolizm raczej zwalnia. Codzienne regularne wypróżnianie jest normą dla zdrowej osoby, spożywa Pani więcej pokarmu tak więc więcej resztek z niego pozostaje. Pani organizm zdecydowanie potrzebuje większej ilości energii. Aby wyjść z niskokalorycznej diety i nie przybrać na wadzę warto udać się na wizytę u dietetyka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyspieszenie metabolizmu nastolatka – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Czy metabolizm faktycznie zwolnił? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Przyspieszenie metabolizmu poprzez jedzenie lodów – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Sposoby na przyspieszenie metabolizmu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przyspieszenie metabolizmu po jedzeniu – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Czy tak nagłe przyspieszenie metabolizmu może jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak spowolnić metabolizm, by przyspieszyć przyrost masy ciała? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta na przyspieszenie metabolizmu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jagody Acai przyspieszą metabolizm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)