Musi Pani sprawdzać po prostu co zawiera dany produkt, który Pani będzie jadła.
Dzień dobry,
przesyłam link do artykułu, gdzie znajdzie Pani zawartość jodu w produktach spożywczych.
http://dieta.mp.pl/zasady/show.html?id=74618
Poza tym, proszę czytać etykiety
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Zalecam do czasu operacji wyeliminować lub znacznie ograniczyć produktu będące bogatym źródłem jodu.
Do najlepszych jego źródeł należą: tłuste ryby (węgorz, okoń, makrela, śledź, łosoś, sardynki) i owoce morza (tran, ostrygi, glony morskie takie jak morszczyn, listownica i krasnorosty oraz sinice takie jak np. spirulina.
Spośród produktów spożywczych najwięcej jodu zawierają: ziarna zbóż, ziemniaki, marchew, buraki i jaja.
Bogate w jod są także: cebula, czosnek, szpinak, pomidory, ananasy.
Niektóre zioła dostarczają stosunkowo dużo jodu, to przede wszystkim bylica, estragon, dziki bez czarny a także zielone orzechy włoskie.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Hashimoto- z czym to się je? http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/hashimoto-z-czym-to-sie-je.html?c=4
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jajka Witamina D wpływa na działanie wielu układów
Suszone glony coraz częściej trafiają na nasze tal
Podczas wakacji w nadmorskich miejscowościach ryba
