Rehabilitacja po skręceniu kolana

Witam, urazu nabawilem sie podczas gry w pile nozna. Borykam sie z nim juz od jakiegos czasu, jednak nigdy specjalnie nie przeszkadzal mi on w zyciu codziennym. Do tej pory bylem dosc aktywny sportowo. Trenowalem sporty walki i pilke nozna kilka razy w tygodniu. Obecnie jestem w stanie znacznie ograniczyc sport, byle tylko iniknac kolejnego zabiegu. Aktualnie jestem po skreceniu kolana i poruszam sie o kulach. Chialbym zaczac rehabilitacje i odzyskac mozliwosc poruszania sie o wlasnych silach
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu
Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Rehabilitacja pourazowa/powypadkowa
Mgr Maja Kanecka
Mgr Maja Kanecka Fizjoterapeuta, Wrocław
24 poziom zaufania

Witam.

Oczywiście najpierw będzie Pan musiał odzyskać siłę mięśniową, zakresy ruchów, ale najważniejsza będzie tu propriocepcja - żeby mógł pan ,,ufać" swojemu kolanu i uniknąć kolejnej kontuzji.

Powodzenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę

Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę

Ewelina Plechawska z Kazimierza Dolnego od 15 lat

Maryla Rodowicz jest pod obserwacją lekarzy, pojawił się stan zapalny. Artystka zabrała głos

Maryla Rodowicz jest pod obserwacją lekarzy, pojawił się stan zapalny. Artystka zabrała głos

Fani Maryli Rodowicz są zaniepokojeni po tym, jak

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Słynny polski piłkarz Arkadiusz Milik musiał opuśc

Popularne tematy

Reumatoidalne zapalenie stawów • Skolioza • Wady postawy • Nerwobóle • Ortopedia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Masaże lecznicze • Urazy kręgosłupa • Łokieć tenisisty • Kręgozmyk • Wrodzona łamliwość kości • Dyskopatia • Zmiany urazowe i pourazowe • Endoproteza stawu biodrowego • Przykurcz Dupuytrena • Młodzieńcza kifoza • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Zapalenie kości • Biodro trzaskające • Zespół Guillaina-Barrego • Badania diagnostyczne • Dziecięce porażenie mózgowe • Ćwiczenia fizyczne

Artykuły na ten temat

Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę • Maryla Rodowicz jest pod obserwacją lekarzy, pojawił się stan zapalny. Artystka zabrała głos • Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła • Zwichnięcie stawu kolanowego • Łatwy sport? O tych problemach siatkarzy mówi się rzadko • Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak poradzić sobie z takim silnym bólem kręgosłupa? • Jak poradzić sobie z tymi wszystkimi dolegliwościami? • Czy taki ból w łokciu powinien mnie martwić? • Czy ćwiczenia wydłużające krótszą kończynę należy wykonywać we wspomnianych wkładkach? • Jak pozbyć się tych problemów z mostkiem? • Czy mogę wykonać te zabiegi na kręgosłup w czasie okresu? • Czy można ostrogę piętową usunąć laserem? • Co mogę jeszcze zrobić przy tych problemach z kręgosłupem? • Czy można korzystać z fali uderzeniowej w moim przypadku? • Czy taki paraliż i afazję można rehabilitować?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy