Witam Panią. Z rozstaniami jest trochę podobnie jak z żałobą po stracie bliskiej osoby. Ma ona swoje prawa, które trzeba zaakceptować, by ruszyć dalej. Jest procesem dynamicznym, to znaczy, że zmienia się w czasie, gdy na to pozwolimy. Początkowy szok i zaprzeczenie, oraz kolejne przeżycia: smutek, żal, rozpacz, bezsilność i złość czy poczucie winy występujące często naprzemiennie, są tu jak najbardziej zdrowe i wręcz konieczne, by móc spojrzeć z nadzieją w przyszłość. Nie od razu też możliwe jest wchodzenie w kolejny związek. To wszystko, co jest wewnątrz domaga się uznania, zaakceptowania i przeżycia. Czasem wystarczy samodzielna wewnętrzna praca. Pomocni bywają bliscy i przyjaciele. Konsultacja terapeutyczna może być wskazana w przypadku braku możliwości podzielenia się bólem z kimś wokół lub w sytuacji, gdy proces żegnania się utknął na jakimś etapie i nie można pójść dalej.
Pozdrawiam,
Maja Suwalska-Wąsiewicz
Witam Panią,
Być może jest tak, że nie jest Pani jeszcze gotowa na zaangażowanie się w kolejny związek bo nie do końca jeszcze emocjonalnie rozstała się z poprzednim partnerem. To proces. Może też być tak, że ponieważ poprzedni związek był trudny, może Pani odczuwać obawy przed zaangażowaniem się czy przed bliskością i potrzebować jeszcze czasu na nabranie zaufania i otworzenie się. Ale to Pani wie najlepiej.
Jeżeli potrzebuje Pani pomocy w rozeznaniu się w swoich uczuciach, proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty. Często rozmowa z kimś życzliwym i bezstronnym ułatwia uzyskanie lepszego kontaktu ze swoimi emocjami i lepsze rozumienie swoich wzorców wchodzenia w bliskie relacje.
Serdecznie pozdrawiam,
Małgorzata Bukowska
http://www.psychologlublin24.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mówienie o byłym narzeczonym przy obecnym partnerze – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Relacja z mężczyzną w pracy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak naprawić relacje w związku z partnerem? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak rozwijać relacje z nowym partnerem? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Czy narzeczony mnie nie rozumie? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak stworzyć nowy związek po rozwodzie? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlaczego mężczyzna z dnia na dzień zerwał kontakt? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Stresujący rozwód a powrót do normalnego życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy jest jeszcze szansa na miłość po bolesnym rozstaniu? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Związek z mężczyzną o 12 lat starszym – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje
Znana dziennikarka Beata Tadla udała się do apteki
Podpowiedzą, jak możesz uratować komuś życie - młodzi działacze DKMS
Studenci Liderzy zjechali do Warszawy z całej Pols
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o