Szanowna pani bez zbadania pani trudno jest zalecić najbardziej odpowiednie Postępowanie sugeruje kontakt z ortopeda najprawdopodobniej postępowaniem z wyboru będzie rehabilitacja ze szczególnym uwzględnieniem fizykoterapii pozdrawiam
Masaż jest elementem fizjoterapii i w Pani przypadku powinien być wykorzystany jako element terapii. Warto zastosować szerszy zakres oddziaływań aby przyniosło to pozytywny efekt. Sugerowane zabiegi to: ćwiczenia sensomotoryczne stopy, ćwiczenia izometryczne i relaksacja poizometryczna oraz zabiegi fizykalne. Ma Pani objawy "starego" naderwania mięśni - trzeba potwierdzić u fizjoterapeuty. Dobra terapia powinna zlikwidować Pani problem.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Skręcenie kostki a ćwiczenie fizyczne – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia na poprawę ruchomości i wzmocnienie mięśni po złamaniu kości łokciowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Pobudzanie mięśni po noszeniu gorsetu – odpowiada Mgr Ewa Kłodnicka
- Fizjoterapia po złamaniu kostki bocznej – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Skręcenie stawu skokowego a wskazania do rehabilitacji – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak pozbyć się obrzęku po skręceniu kostki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co mam zrobić z tym krwiakiem śródmięśniowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak wzmocnić mięsień czterogłowy? – odpowiada dr Łukasz Michalak