Jak wzmocnić mięsień czterogłowy?

Miałam artroskopię ,chontektomię,płukanie stawu,usunięto mi część łękotki,noga się blokuje,nie mogę schodzić po schodach,boli mnie przy ćwiczeniach izometrycznych,dlatego ich nie robię,jak wzmocnić mięsień czterogłowy ,czy może być rower stacjonarny ,a moze zabiegi fizykoter,jak zniwelować ból.Prosze o dłuższą poradę ,niż jedno zdanie.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu
Artroskopia Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Rower stacjonarny Noga
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak Ortopedia, Dzierżoniów
60 poziom zaufania

Witam,
kolano blokujące się po artroskopii jest niezbyt dobry objawem. W Pani przypadku wymienione przez Panią ćwiczenia mogą być trudne do wykonania. Z fizykoterapii sugeruje elektrostymulację chociaż by zaproponować coś sensownego konieczne jest badanie fizykalne.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Chondromalacja rzepki to degeneracja chrzęstnej po

 Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Fibromyalgia - co to jest? Co to jest fibromyalgia

 "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Popularne tematy

Artroza • Nerwobóle • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Ćwiczenia fizyczne • Fizykoterapia zapalenia stawów • Fizykoterapia • Urazy rdzenia kręgowego • Reumatoidalne zapalenie stawów • Ortopedia • Kinezyterapia • Terapia manualna • Skolioza • Endoproteza stawu kolanowego • Przepuklina • Wady postawy • Kolano skoczka • Masaże lecznicze • Endoproteza stawu biodrowego • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badania diagnostyczne • Zespół Retta

Artykuły na ten temat

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna) • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Nowe badania pokazują, że kobiety są bardziej wytrzymałe od mężczyzn • Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie • Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki • Joanna staje się żywym posągiem. Z FOP rodzi się jedna osoba na milion • Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznaczają te wyniki MR kolana u 30-latka? • Czy miesiączka opóźnia się po operacji? • Jak przygotować się do artroskopii kolana? • Kiedy moje dolegliwości się skończą? • Czy powinnam przesunąć termin ekstrakcji zęba? • Czy specjalista może wystawić L4 wstecz? • Do jakich specjalistów powinienem się udać? • Czy ciąża jest przeszkodzą do wykonania artroskopii? • Co robić z tymi bólami po artroskopii kolana? • Czy takie uczucie po artroskopii powinno mnie martwić?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy