Jak wzmocnić mięsień czterogłowy?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Łękotka przyśrodkowa z cechami wielokierunkowego uszkodzenia – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
• Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Ból kolana i blokowanie 5 tygodni po artroskopii – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Wzmocnienie mięśni wokół kolan przy uszkodzonej łękotce – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Czy można jeździć na rowerze przed zabiegiem na zerwane więzadło i pękniętą łąkotkę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Artropia kolana i ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia czworogłowego – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
• Uwolnienie troczków, wycięcie fałdu, elektrokoagulacja ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
• Kontuzja kolana I pęknięcie łękotki w RM – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
• Ból kolana o niskim natężeniu i strzelanie kości a możliwość stosowania ćwiczeń na wzmocnienie – odpowiada Mgr Miłosz Janicki