Rozlegulowany metabolizm po stosowaniu różnego rodzaju diet

Witam,rozlegulowałam sobie metabolizm dietami,waga stoi w miejscu pomimo zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego,wiem że teraz musze jesc regularnie o stałych godzinach,5 razy dziennie aby na nowo przywrócic,ale czy to wogule pomaga,jestem józ 4 miesiące na regularnym spożywaniu posiłków i nic,a przecięz mówią że pare tygodni i powinno wrócic wszystko do normy,więc u mnie już mineło pare tygodni i nic,więc kiedy to wszystko powróci do normy.Pozdrawiam Magda

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk

75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Pani Magdo,

W przywracaniu metabolizmu, przede wszystkim wymagany jest czas. To jest dość skomplikowany proces i wymaga czasu.
Powinna Pani skonsultować się z dietetykiem, który oceni sposób żywienia, bowiem ważne jest także ilość kalorii - około 1200-1500 kcal, rodzaj spożywanych posiłków, aktywność fizyczyna, eliminacja niedoborów mineralnych i witaminowych.

Mgr Elżbieta Sternal Dietetyk, Toruń

56 poziom zaufania

Witam, po zastosowaniu diety niskokalorycznej niestety dochodzi do zmniejszenia przemiany materii. Jeżeli zależy Pani na zrzuceniu zbędnych kilogramów, to z pewnością dieta o obniżonej kaloryczności i wysiłek fizyczny powinny wywołać ujemny bilans energetyczny, więc organizm powinien zacząć korzystać z zapasów. Jednak, gdy tak się nie dzieje, warto zbadać poziom hormonów tarczycy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z metabolizmem po stosowaniu złych diet – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Po czym poznać spowolniony metabolizm? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Przyspieszenie metabolizmu po jedzeniu – odpowiada Mgr Anna Czyż
Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
Regulacja metabolizmu po dietach – odpowiada Dr Anna Sapeta-Rączka
Naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu odchudzania – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Jaka schudnąć przy podejrzeniu Zespołu Cushinga? – odpowiada Mgr Justyna Luty
Czy jednak jest to za mało kalorii i spadnie metabolizm? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Zaburzenia metabolizmu i przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Jak powrócić do dobrego metabolizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Rozlegulowany metabolizm po stosowaniu różnego rodzaju diet

artykuły

Czy seler naciowy naprawdę spala kalorie? Odpowiedź nie jest oczywista

Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"

Jak odzyskać figurę?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji