Rozlegulowany metabolizm po stosowaniu różnego rodzaju diet

Witam,rozlegulowałam sobie metabolizm dietami,waga stoi w miejscu pomimo zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego,wiem że teraz musze jesc regularnie o stałych godzinach,5 razy dziennie aby na nowo przywrócic,ale czy to wogule pomaga,jestem józ 4 miesiące na regularnym spożywaniu posiłków i nic,a przecięz mówią że pare tygodni i powinno wrócic wszystko do normy,więc u mnie już mineło pare tygodni i nic,więc kiedy to wszystko powróci do normy.Pozdrawiam Magda

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

82 poziom zaufania

Dzień dobry,

Pani Magdo,

W przywracaniu metabolizmu, przede wszystkim wymagany jest czas. To jest dość skomplikowany proces i wymaga czasu.
Powinna Pani skonsultować się z dietetykiem, który oceni sposób żywienia, bowiem ważne jest także ilość kalorii - około 1200-1500 kcal, rodzaj spożywanych posiłków, aktywność fizyczyna, eliminacja niedoborów mineralnych i witaminowych.

Mgr Elżbieta Sternal Dietetyk, Toruń

63 poziom zaufania

Witam, po zastosowaniu diety niskokalorycznej niestety dochodzi do zmniejszenia przemiany materii. Jeżeli zależy Pani na zrzuceniu zbędnych kilogramów, to z pewnością dieta o obniżonej kaloryczności i wysiłek fizyczny powinny wywołać ujemny bilans energetyczny, więc organizm powinien zacząć korzystać z zapasów. Jednak, gdy tak się nie dzieje, warto zbadać poziom hormonów tarczycy.