Dzień dobry,
Pani Magdo,
W przywracaniu metabolizmu, przede wszystkim wymagany jest czas. To jest dość skomplikowany proces i wymaga czasu.
Powinna Pani skonsultować się z dietetykiem, który oceni sposób żywienia, bowiem ważne jest także ilość kalorii - około 1200-1500 kcal, rodzaj spożywanych posiłków, aktywność fizyczyna, eliminacja niedoborów mineralnych i witaminowych.
Witam, po zastosowaniu diety niskokalorycznej niestety dochodzi do zmniejszenia przemiany materii. Jeżeli zależy Pani na zrzuceniu zbędnych kilogramów, to z pewnością dieta o obniżonej kaloryczności i wysiłek fizyczny powinny wywołać ujemny bilans energetyczny, więc organizm powinien zacząć korzystać z zapasów. Jednak, gdy tak się nie dzieje, warto zbadać poziom hormonów tarczycy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z metabolizmem po stosowaniu złych diet – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Po czym poznać spowolniony metabolizm? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Regulacja metabolizmu po dietach – odpowiada Dr Anna Sapeta-Rączka
- Naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu odchudzania – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Jaka schudnąć przy podejrzeniu Zespołu Cushinga? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy jednak jest to za mało kalorii i spadnie metabolizm? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Zaburzenia metabolizmu i przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Przyspieszenie metabolizmu po jedzeniu – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Jak powrócić do dobrego metabolizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Rozregulowany metabolizm po dietach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)