Silny strach przed pająkami
Witam,
od zawsze bałam się pająków, jednakże ten strach był lekki- ograniczało się to do odskoczenia od zwierzaka i zabicia go (czasami bez tego). Ostatnio się to pogłębia, gdy w moim pokoju natknę się na owego, nawet po dłuższej chwili od zabicia go moje serce bije szybciej, a całe ciało drży. Nie jestem też w stanie zasnąć w tym pokoju. Nie mogę oglądać nawet obrazków przedstawiających te stworzenia. Czy jest jakiś inny sposób oprócz terapii, aby przynajmniej zniwelować ten strach?
Karolina
