Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

"Skacząca" waga w II fazie Dukana - jak to możliwe?

Jestem kobietą, mam 60 lat. Zaczęłam stosować dietę Dukana 16.11 z wagą 58,3kg przy wzroście 159 cm. 4 dni I faza - minus 1,3 kg. Teraz II faza i oto rezultaty: 21. 11. - 56,5 kg 27.11. - 56,1 kg 30.11. - 56,7 kg 1.12. - 55,5 kg 2.12. - 57,0 kg Ważę się zawsze rano na tej samej wadze. Diety przestrzegam rygorystycznie ( nie jestem głodna, ale jem tylko dozwolone produkty). Jak może skoczyć waga o 1,5 kg z dnia na dzień? Co mam robić? Jestem naprawdę zrozpaczona. Bardzo proszę o odpowiedź.
KOBIETA, 60 LAT ponad rok temu

Witam.

Przede wszystkim dieta dukana nie jest polecana każdemu i w każdym wieku. Radziłabym zaprzestać jej stosowania jeśli ma Pani jakiekolwiek problemy zdrowotne, które mogą znacznie się pogorszyć podczas diety i po jej stosowaniu. Masa ciała może zmieniać się z dnia na dzień w granicach 1-2 kg z różnych przyczyn np. pogody (która wplywa na gromadzenie się wody w organizmie), towarzyszących chorób, aktywności fizycznej i wielu innych przyczyn.

Obiektywnym pomiarem nie jest sprawdzenie kilogramów, ale składu masy ciała czyli % zawartości tkanki tłuszczowej, wody i tkanki mięśniowej – taki pomiar może Pani wykonać u każdego dietetyka. Proszę również zwrócić się do specjalisty po dobór odpowiedniej diety dla wieku, aktywności fizycznej, stylu życia i współistniejących chorób, ponieważ nieumiejętne stosowanie diet odchudzających może czasem przynieść więcej szkód aniżeli korzyści.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dzień dobry!

Odradzam stosowania diet typu Dukan. Jest to dieta niefizjologiczna, która może wpłynąć na pogorszenie pracy m.in. wątroby i nerek (ze względu na dużą zawartość białka i ograniczenie węglowodanów). Stosowanie tej diety najczęściej powoduje początkowy spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost po niedługim czasie.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce //diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta Dukana: co jeść w pierwszej fazie odchudzania?

Ważę 70 kg, mam 25 lat i 176 cm wzrostu. Chciałabym zejść do 65 kg z dietą Dukana. Datego zwracam się z prośbą, jakie dokładnie produkty mogłabym spożywać w I etapie diety? Nie choruję na choroby przewlekłe, w rodzinie nie ma przypadków z otyłością, czy nadwagą. Wcześniej nie próbowałam się odchudzać. Mam problem z podjadaniem, lubię wszystko prócz kapusty, pomidorów, jogurtów naturalnych i białych serów.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam,

Dieta doktora Dukana jest obecnie  bardzo modną dietą, co nie znaczy, że jest wskazana dla każdego. Metoda ta opiera się na produktach białkowych. W pierwszej fazie, o którą Pani pyta można jeść wyłącznie:
·        ryby
·        owoce morza
·        drób bez skóry
·        wędliny – najlepiej chude
·        odtłuszczony nabiał
·        jaja
·        chude mięso tj. cielęcinę, koninę, chude części wołowiny oraz podroby (ozór, serca, itd.)
·        poza tym należy pić wodę i herbaty ziołowe.

Jadłospis złożony z powyższych produktów jest monotonny (szczególnie, że Pani nie lubi jogurtów i białych serów), a tym samym trudny do stosowania przez dłuższy czas. Jeśli po kilku tygodniach stosowania tej diety, powróci Pani do tradycyjnego modelu żywienia, z pewnością powrócą również zgubione kilogramy.

Z kolei długotrwałe spożywanie takiej ilości białka nie jest zdrowe. Zapotrzebowanie dorosłego człowieka o umiarkowanej aktywności fizycznej wynosi 0,8-1 g na kilogram masy ciała. Przekraczanie tej normy obciąża nerki i wątrobę, a spożywanie takiej ilości produktów mięsnych wywołuje zaparcia i zakwasza organizm.

Polecałabym bardziej urozmaicone i zdrowe metody odchudzania takie jak diety niskokaloryczne komponowane w oparciu o piramidę zdrowego żywienia. Przykłady takich jadłospisów znajdzie Pani na stronie Instytutu Żywności i Żywienia. Można również skorzystać z usług dietetyka, który skomponuje dietę specjalnie do Pani potrzeb i preferencji.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty