Spadek wagi u 19-latki

Witam, mam 19 lat i przez ostatni rok schudłam 8 kg. Aktualnie warzę 54 kg przy wzroście 170 cm. Wiem, że moja waga jest ok, ale cały czas dużo ćwiczę, non stop liczę kalorię i tak naprawdę cały czas myślę o jedzeniu. Planuję posiłki, myślę na ile mogę sobie pozwolić, aby nie przekroczyć dziennego limitu kcal (nie byłam u dietetyka), najlepiej gdy nikt nie widzi co jem. Chciałabym zjeść coś i nie myśleć, ile to ma kalorii i jak wpłynie to na moją sylwetkę. Nie miesiączkuję. Nie wiem co robić...
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3

Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.

Pani objawy są typowe dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania (takie jak anoreksja). Powinna Pani poszukać pomocy w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania lub po prostu u terapeuty zajmującego się takimi zaburzeniami. Życzę powodzenia w radzeniu sobie z problemem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty