Licznik ten powinna pani traktować szacunkowo.
Dokładnie tak jak Pani napisała - może Pani spalić mniej. Organizm od regularnych ćwiczeń przyzwyczaja się do wysiłku, obniża wydatek energetyczny i z czasem spala mniej kalorii. Im bardziej męcząca aktywność, która powoduje wzrost tętna i więcej zaangażowanych mięśni – tym szybsze spalanie kalorii. Z tego względu, aby zachować taki sam poziom spalania, powinna Pani sukcesywnie wydłużać czas treningu.
Witam Panią
Licznik pokazuje bardzo szacunkowe wartości. Może być tak że spala Pani mniej kalorii, wszystko zależy od organizmu. Jeżeli nie czuje Pani zmęczenia zalecam zwiększyć tempo lub czas treningu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Bieganie ma sporo zalet. Pomaga utrzymać w dob
