Spowolnienie metabolizmu i jednodniowe obżarstwo

Witam, co zrobić po jednodniowym obżarstwie bez opanowania( duże ilości ciast, ciasteczek, czekolady)? Zauważyłam, że mój metabolizm bardzo spowolnił ostatnio, jak go naprawić? Waga poszła o 1,5 kg w górę? Jak mogę oczyścić organizm i wrócić do poprzedniej wagi? Mam 18 lat, 169 cm wzrostu. Z góry dziękuję za odpowiedź.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Jednorazowe "obżarstwo" nie ma mieć wpływu na wagę, ale proszę tego więcej nie robić. Proszę rozłożyć jedzenie na 4-5 regularnych posiłków, żeby nie dopuścić do spadku poziomu cukru we krwi, regularnie ćwiczyć i te 1,5 kg zredukować.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty