Witam,
Wafle ryżowe należą do lekkich i niskokalorycznych produktów spożywczych i w umiarze mogą być z powodzeniem stosowane w większości diet, w tym redukcyjnych. Problemem jednak jest serek Alemette, gdyż wbrew nazwie swoim składem bardziej przypomina masło niż ser - jest bardzo tłusty. Radziłabym zastąpić go domowej roboty pastą z twarogu chudego i jogurtu naturalnego lub chudym serkiem homogenizowanym.
Witaj, wafle ryżowe są dobrą formą przekąski zaplanowaną między głównymi posiłkami. Jednak jako produkt przetworzony nie zalecałabym, aby głownie na nich opierała się dieta. Podstawą każdego posiłku powinny być węglowodany złożone np. pieczywo pełnoziarniste.
Pozdrawiam,
Monika Biziel
biziel.dobrydietetyk.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wafle ryżowe a chleb żytni na zakwasie – odpowiada Mgr Monika Frank
- Dieta a wafle ryżowe – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wafle ryżowe na diecie bez glutenu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie wafli ryżowych na diecie przez 25-latkę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wartości odżywcze wafli ryżowych i chipsów błonnikowych – odpowiada Roma Wojtewicz
- Masło, naleśniki z mąki pełnoziarnistej i ser żółty na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Wafle ryżowe a dieta odchudzająca – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Masło na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy w diecie po usunięciu pęcherzyka żółciowego jest miejsce na wafle ryżowe i chrupki kukurydziane? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Dieta dla rocznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Wafle ryżowe. Dietetyczna przekąska czy pułapka kaloryczna?
Wafle ryżowe uchodzą za lekką i zdrową przekąskę,
Co jeść, żeby na plaży nie wyglądać jak balon? Te produkty cię uratują
Plażowy dzień to nie najlepszy moment na uczucie c
Najlepsze źródła białka bez potrzeby ich gotowania. Jedz codziennie
Dużo pracy, zero czasu, a coś trzeba zjeść. Znasz