Mity na temat grzybów trujących
Witam Panią,
Zapewne i na tym portalu przeczyta Pani różne opinie na temat wafli ryżowych. Moje zdanie jest takie, że można je spożywać ale jako przekąskę na IIśniadanie lub podwieczorek. Nie powinien to być zamiennik razowego pieczywa zjadanego np na śniadanie do kanapek. Musi Pani również czytać składy fafli i wybierać te które nie tylko są z brązowego ryżu ale również maja jak najkrótszy skład, jak najmniej soli i sztucznych dodatków. Oczywiście należy ja spożywać z umiarem a nie np całe opakowanie jednego dnia.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
Jak najbardziej wafle ryżowe można jeść na diecie jednak jest jeden warunek, otóż muszą być one wliczone w całodobowy bilans energetyczny. Nie można sądzić i wierzyć, że spożywanie większej ilości wafli ryżowych spowoduje ubytek masy ciała! Cała dieta musi być zbilansowana i wówczas w ramach np. II śniadania można zjeść sobie 2 wafle z chudą wędliną i warzywami. Jednak tak jak wspomniałam najważniejsze jest to żeby wziąć pod uwagę rozkład kaloryczny dnia i zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze.
Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Jeśli są one odpowiednio wkomponowane w dietę to nie ma przeciwwskazań. Natomiast należy pamiętać o tym, że jest to żywność przetworzona i również zawiera sporo kalorii. Nie jest najlepszym pomysłem zamiana chleba na wafle ryżowe lub sucharki bo zazwyczaj wtedy nie możemy się tym najeść i musimy zjeść więcej.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie wafli ryżowych na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak przygotować kaszę mannę dla 14-latki? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Dieta a wafle ryżowe – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wafle ryżowe a chleb żytni na zakwasie – odpowiada Mgr Monika Frank
- Wartości odżywcze wafli ryżowych i chipsów błonnikowych – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak przytyć na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wartości odżywcze octu dodawanego do chleba – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ile kalorii powinna spożywać 21-latka? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wafle ryżowe na diecie bez glutenu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wartości odżywcze spożytych produktów – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
artykuły
Jedzenie śniadania - co na to nauka i co jedzą szczupli ludzie
Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w
Dieta w chorobach zapalnych jelit - zalecenia, dieta w zaostrzeniu objawów, dieta w remisji, dieta w chorobie Crohna
Dieta w chorobach zapalnych jelit to kluczowa kwes
Śniadanie bogate w węglowodany zwiększa pewność siebie
W badaniach wykazano, że ludzie, którzy na śniadan