Dieta a wafle ryżowe
Czy warto jeść stosować w diecie wafle ryżowe?
Witam
Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta powinna obfitować w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa i owoce, chude mięso i ryby oraz produkty mleczne. Stanowią one podstawę zdrowego żywienia. Wafle ryżowe należy traktować jako dodatek o charakterze deseru (połączonego na przykład z owocami, lub serkiem twarogowym), a nie jako podstawę głównych posiłków, gdyż ich wartość odżywcza nie jest zbyt wysoka. Wśród produktów zbożowych warto wybierać kasze, brązowy ryż, makaron razowy i pieczywo razowe z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów złożonych oraz błonnika, cennych witamin i składników mineralnych.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wafle ryżowe a chleb żytni na zakwasie – odpowiada Mgr Monika Frank
- Spożywanie wafli ryżowych na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wartości odżywcze wafli ryżowych i chipsów błonnikowych – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta i ćwiczenia na zrzucenie wagi u nastolatka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wafle ryżowe a dieta odchudzająca – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Na jaką dietę muszę przejść? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie bez efektu jojo u nastolatki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta i ćwiczenia na szerokie biodra i duży brzuch – odpowiada Roma Wojtewicz
- Węglowodany a dieta – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta i zestaw ćwiczeń odchudzających dla nastolatka – odpowiada Roma Wojtewicz
