Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska

Witam
Stosowanie kreatyny ma przyspieszyć wzrost masy mięśniowej, natomiast najbardziej skuteczne ćwiczenia fizyczne, to te powodujące poprawę kondycji w sposób zrównoważony w czasie - niestety konieczne jest systematyczne "polewanie się potem". Efekt kreatynowy można osiągnąć stosując wysiłek i dietę bogatobiałkową pod nadzorem lekarza sportowego lub biodietetyka. Nie radzę łączenia kreatyny z lekami p/depresyjnymi.
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty