Strach przed burzą

Mam 12 lat, bardzo boję się burzy. Czy da się to zmienić?
12 LAT ponad rok temu

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Witam serdecznie,
Na początku zastanów się, dlaczego tak właściwie boisz się burzy, czy Twój lęk przed nią zaczął się od jakiegoś konkretnego wydarzenia - spróbuj znaleźć przyczyny, a następnie postaraj się je zracjonalizować.
Możesz także kontrolować objawy lęku, na przykład poprzez ćwiczenia relaksacyjne.
Pozdrawiam

Absolwentka psychologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.
0

Dzień Dobry,

Oczywiście, że tak!
Podziel się ze swoją Mama swoim lękiem i poproś Mamę o zwyczajną rozmowę
z psychologiem.dziecięcym.

Z przesłaniem radości,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Psycholog, trener w zakresie rozwoju osobowości
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy