Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak pokonać lęk względem ludzi?

Witam, od paru miesięcy moj strach wzgledem ludzi sie bardzo nasilił. Boje sie tłumów, ludzi jako jednostka ale jednoczesnie odczuwam samotnosc- bardzo sie jej boje. Paradoksem jest to,ze coraz mniej chce wychodzic z domu i przebywac z innymi w jednym otoczeniu  chociaz nie mam problemow z rozmowami i jak ktos zaproponuje chetnie rozmawiam. Rzadko natomiaat w grupach. Wole sluchac niz mowic, boje sie krytyki innych wzgledem mojej osoby ) Mam problemy z spaniem, luntykuje i bardzo boje sie ciemno
KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Dzień dobry! Piszesz, że obawiasz się przebywać wśród ludzi, co zniechęca Cię do wychodzenia z domu. Z jednej strony chroni to Cię przed tym lękiem, ale z drugiej pogłębia samotność. To, co piszesz dalej świadczyłoby o tym, że nie tyle obawiasz się ludzi, ile trudno zmobilizować się do „wyjścia w świat”. Nie piszesz, czy przeżywasz jakieś trudności w swoim życiu, co się wydarzyło w ostatnich miesiącach, jak wygląda Twoja sytuacja w szkole, z rówieśnikami, z rodzicami. To, co jest w liście, jest raczej efektem niż źródłem Twoich zachowań. Problemy ze snem i obawy przed ciemnością również wskazują na to, że coś przeżywasz bardzo intensywnie, co utrudnia spanie, przebywanie wśród ludzi. Aby stwierdzić, w czym jest problem, potrzebna jest konsultacja psychologiczna, na podstawie której będzie można poznać źródło Twoich problemów i zaproponować leczenie. Dlatego warto, abyś w porozumieniu z rodzicami udała się na konsultację do psychoterapeuty, który pomoże w tej sytuacji i wskaże kierunki leczenia.

0

Dzień Dobry,

Proszę, podziel się ze swoją Mamą swoimi obawami i lękiem i poproś o pomoc, by wspólnie z mamą udać się do psychologa, celem podjęcia terapii rozwojowej, by popracować nad poczuciem własnej wartości, w ramach NFZ-tu lub prywatnie.

Jesteś ważna i Ludzie czekają, żeby Cię poznać, bo jesteś wyjątkowa.

Z przesłaniem dla Ciebie tego, co Ci jest najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pokonać lęk i wyjść do ludzi?

Witam, Mam na imię Maciek, mam skończone 23 lata, mam problem z samym sobą… Lęk ogarnął mnie już jakiś czas temu, boję się wyjść do ludzi. Mam problem kiedy mam np. wyjść sam do miasta - do ludzi. Głupie wyjście do większego marketu zaczyna się u mnie od obdzwaniania (małej grupki) znajomych czy ktoś nie poszedł by ze mną do towarzystwa. Po prostu się boję/lękam/obawiam nie do końca wiem nawet sam - czego tam naprawdę. Każde jedno wyjście z domu, nie ważne jak daleko, jest poprzedzane bardzo silną chęcią znalezienia innego rozwiązania sytuacji, które nie będzie wymagało ode mnie wychodzenia. Chodzi konkretnie o wyjścia pieszo. Mam samochód i jak mam jechać gdzieś to nie martwię się o to co się może wydarzyć, bo siedząc w aucie czuje się jak u siebie i gdzieś jestem bardziej pewny, że nic złego mnie nie spotka siedząc w samochodzie. Poza tym na co dzień brak mi motywacji do robienia czegokolwiek. Mógłbym siedzieć w domu 24/7 i zawsze jakoś ten czas byłbym sobie w stanie zorganizować w obrębie podwórka. Brak mi wiary w samego siebie, brak perspektyw na każdy kolejny dzień. Nie mogę się skupić, skoncentrować, na tym co robię i co zrobić żeby w jakiś sposób zacząć dbać o własną przyszłość. Ciągle - zamiast myśleć o tym, co zrobić, żeby "jutro było lepsze" - ja myślę o tym co mogłem zrobić żeby "wczoraj było lepsze". Często gdybam - co by było gdybym, a wszystko to nie ma na względzie przyszłości - rozpamiętuje rzeczy które były i minęły i choć wiem, że to źle - nie potrafię przestać obwiniać się o wiele rzeczy, które do tej pory mi nie wyszły. Dodać muszę (bo wiem, że w tym też szukać przyczyny powinienem), że miałem przez 2-3 lata problem z używkami. Konkretniej z używką psychoaktywną (amfetamina), której nie odmawiałem sobie zbytnio i praktycznie przez cały ten czas zajmowała ona pierwsze miejsce w codziennej diecie. Przez głupotę spowodowaną właśnie taką dietą oraz głupotę młodości, która była bardziej chęcią łatwego zarobku - skończyło się to wizytą policji o 6 rano i ponad czterema miesiącami w areszcie - na sankcji do sprawy. W moim przypadku - gdzie w rodzinie nie ma żadnych patologii a ja do tamtej pory byłem grzecznym dzieckiem, które się w miarę uczyło i przejmowało własną przyszłością. Poszedłem do liceum, zdałem maturę, poszedłem dalej do szkoły... i nagle to wszystko mi spadło na głowę. Myślę, że 4-miesięczna izolacja od świata zrobiła swoje. Do tego myślę, że była to pewna kuracja szokowa, ale od tamtej pory zauważyłem, że strach i lęk zdominował moje życie. Teraz pracuje jako kierowca na terenie UE - nie wiem czy psychotropy wskazane są przy takiej pracy, a znów uważam, że psychoterapia nie będzie dobra dla mnie, bo jednak uparty jestem za bardzo i znając pewne zagadnienia psychologii (nlp), wszędzie szukam podstępu i nie daje sobie nic przetłumaczyć na żaden sposób. Co dalej? Nie radze sobie sam ze sobą i nie wiem jak to pokonać. Proszę o pomoc :(.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Witam!
Amfetamina może powodować wiele często nieodwracalnych zmian w psychice. Dochodzące do tego problemy i cechy charakteru mogły wywołać w Panu poczucie lęku i zagubienia. Z tymi emocjami ciężko jest sobie poradzić.
Pisze Pan, że leki i psychoterapia nie wchodzą w grę. Jednak nie spróbował Pan ani jednej z tych metod. Myślę, że warto podjąć się psychoterapii. Nie ma takich skutków ubocznych, jak leki i nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów. Jeśli stwierdzi Pan w trakcie, że to nie jest dla Pana pomocne w rozwiązywaniu problemów, w każdej chwili będzie Pan mógł zrezygnować. Decyzja o podjęciu się konsultacji ze specjalistą oraz skorzystania z pomocy należy do Pana.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób pokonać lęk przed wyjściem do ludzi?

Mam problem z wyjściem do ludzi. Gdy mam gdzieś wyjść czuję się niekomfortowo. Jestem spięty i brak mi luzu. Między ludźmi mówię szybko, stresuję się i pocę. Chcę żyć normalnie i przestać się tym przejmować ale nie wiem od czego zacząć.
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Witam Pana
Nie wspomina Pan nic o swojej przeszłości.
Nie pisze Pan o tym, jaki tryb życia
Pan prowadzi. Czy przeżywa lub przeżywał
Pan jakieś traumatyczne czy stresujące sytuacje?
Pana dolegliwości zapewne mają podłoże
psychologiczne, np. przykre i bolesne doświadczenia
z przeszłości, długotrwały stres…
Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe.
Możliwe, że jest to fobia społeczna
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Aby Panu pomóc, należy dotrzeć do źródeł
Pana lęków.
Najczęściej przyczyną tego typu zaburzeń
są, wypierane przez lata ze świadomości,
traumatyczne doświadczenia z przeszłości.
Również niskie poczucie własnej wartości,
silne kompleksy, wychowanie, brak poczucia
bezpieczeństwa zarówno teraz jak i w przeszłości
i wiele innych czynników może stanowić blokadę,
którą bez pomocy specjalisty trudno przekroczyć.
Dobre rady na portalu raczej nie wystarczą.
W leczeniu zaburzeń, które Pan opisuje,
najlepsze efekty przynosi psychoterapia.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno
z objawami jak i przyczynami lęków.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

0

Witam.
Pisze Pan, że spotkania z ludźmi są dla Pana źródłem stresu i chciałby Pan zmienić ten stan.
Nasuwa się pytanie, jakie myśli i uczucia towarzyszą Panu wokół relacji z innymi ludźmi? Jakie ma Pan dotychczasowe doświadczenia w tym obszarze? Jaką ma Pan samoocenę?
To wszystko są zagadnienia do pracy psychoterapeutycznej, do której gorąco Pana namawiam.

Proszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty, aby móc pracować nad pozytywnymi zmianami w swoim życiu.

Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty