Zapytaj lekarza

7 3 7 , 0 9 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Płaczliwość, lęki nocne i wybuchy złości

mam 17 lat. od zawsze płakałam z nerwów, ktoś mnie skrytykował a ja zaczynałam płakać. NIe umiem dyskutować bez płaczu. Do tego od pewnego czasu mam lęki nocne, boję się i wyobrażam sobie że zaraz zobacze ducha lub inne zjawisko paranormalne i przez to zasypiam po 3-4nad ranem. Mam też wybuchy złości, wyżywam się na chłopaku i wyrzucam mu jego najmniejcze przewinienia. Rodzice nie doceniają tego co robie i zawsze mówią mi że jestem leniem, chociaz im pomagam, to chyba boli mnie najbardziej.
KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Grzyby halucynogenne - podstawowe informacje

Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Mam wrażenie, że trudno Ci ustalić jakiś porządek w opisanych sprawach, jak również powiązać przeżywane uczucia. Twoja psychika jest prawdopodobnie przeciążona problemami i objawami lękowymi oraz atakami złości sygnalizuje, że trzeba uporządkować emocje, znaleźć rozwiązanie dla trudnych spraw. Napisałaś, że masz 17 lat. Jesteś w wieku dojrzewania, dlatego wzmożona płaczliwość może wynikać z wrażliwości emocjonalnej, która często wiąże się ze zmianami w organizmie, jakie zachodzą w tym okresie. Z drugiej strony, napisałaś, że od zawsze „płakałaś z nerwów”, co może wskazywać na Twoje problemy emocjonalne, np. stany lękowe. Myślę, że Twoje problemy biorą swój początek w niskim poczuciu własnej wartości. Obawiasz się, nie ufasz sobie, dlatego reagujesz nieadekwatnie do wielu sytuacji – albo płaczesz, albo reagujesz lękiem, albo tracisz nad sobą kontrolę i wybuchasz złością, odreagowując negatywne emocje na chłopaku. To z kolei piętrzy nowe problemy. Pamiętaj, by nie rozładowywać złych emocji na parterze, gdyż w ten sposób możesz go stracić. Jeżeli czujesz, że rodzice Cię nie doceniają i jest Ci z tego powodu źle, powiedz im o tym wprost, np.: „Słuchajcie, staram się jak mogę, ale przykro mi kiedy nikt tego nie docenia, a na domiar złego nazywa mnie leniem. Tracę wówczas motywację i chęci do czegokolwiek”. Porozmawiaj spokojnie z mamą albo tatą o swoich lękach, kłopotach, potrzebach, odczuciach, marzeniach. Pozwól sobie pomóc. Może wsparciem będzie dla Ciebie możliwość wygadania się chłopakowi albo przyjaciółce? Pomocy możesz także szukać u pedagoga/psychologa szkolnego.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
0

Niepokojące są Twoje problemy ze snem i objawy lękowe. Jesteś osobą niepełnoletnią, więc potrzebowałabyś zgody rodzica na konsultację z psychoterapeutą. Spróbój porozmawiać z rodzicami, że potrzebujesz pomocy. Nie jest dla mnie do końca jasne co się takiego dzieje w Twoim życiu, że paczesz. Może warto skorzystać z pomocy specjalisty aby lepiej zrozumieć naturę Twoich dolegliwości. Przy problemach z zasypieniem może warto wypróbować techniki relaksacyjne, zasypiać przy spokojnej muzyce. Wybuchy złości mogą być związane z tym, że się nie wysypiasz. Wyżywanie się na chłopaku nie pomoże, a możesz stracić kogoś kto może Cię wspierać. Porozmawij z nim szczerze o tym co się z Tobą dzieje pozdrawiam Izabela Trybus

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy