Strasznie trzęsą mi się ręce - jak sobie radzić w stresujących sytuacjach?
Chodzę do szkoły i zawsze, gdy znajduję się na lekcji i ktoś mnie pyta i każe wyjść na środek strasznie bije mi serce, trzęsą mi się ręce, zacina mi się głos, przez to nie wiem, co robić. Nieraz w domu też mi się trzęsą, ale nie aż tak, prawie się tego nie odczuwa. Może to tylko stres, ale kiedyś tak nie miałem. Czy to objaw jakiejś chorobie? I jak można się tego pozbyć albo przynajmniej to zmniejszyć?
