Stres podczas odpowiedzi w szkole

Witam!jak jestem w szkole i nauczyciel cos sie mnie pyta to podskakuje mi cisnienie czuje że mi jest gorąco i czasami ciezko mi odpowiedziec na pytania na które znam odpowiedz.Mam tez jakies zawsze jakies lęki przed takim np.wystąpieniem przed klasą czuje że mi serce wali itd. Cięzko mi tez sie skupic na czyms.Nie wiem jak mam sobie z tym poradzić czy to jest jakas nerwica czy depresja?Robie sie tez zawsze czerwony czasami z byle powodu.Są może jakies leki homeopatyczne na to?

ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Objawy, które opisałeś są fizjologicznymi objawami stresu. A stres pojawia się u Ciebie w sytuacji ekspozycji społecznej. Zastanów się, czy może to wynikać na przykład z niskiego poczucia własnej wartości. Jeśli tak, to warto żebyś nad nim popracował.
Poza tym postaraj się jak najczęściej wyobrażać sobie na przykład sytuację, gdy nauczyciel wywołuje Cię do odpowiedzi. Wyobrażaj sobie, jak się wtedy zachowasz najdokładniej jak się da. Dzięki temu oswoisz się z lękiem i tym samym zmniejszysz natężenie stresu.
Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

opisane objawy wskazują na lęk społeczny, jednak żeby potwierdzić diagnozę wymagana jest wizyta w Poradni Zdrowia Psychicznego lub w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. Leczyć można farmakologicznie lub za pomocą psychoterapii. Leczenie farmakologiczne ustala lekarz psychiatra.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stresowanie się lekcjami w szkole – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Nieśmiałość i stres w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Rumienienie się podczas stresu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Boję się swojej nauczycielki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Radzenie sobie ze stresem u 12-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Krystyna Zelek
Niegrzeczne zachowanie dziecka w szkole – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problem z wyrażaniem emocji i stres przy rozmowach – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Ogromne problemy z koncentracją u 18-latka – odpowiada Mgr Ireneusz Ślęzak
Niepokojące zachowanie syna w szkole – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki

Stres podczas odpowiedzi w szkole

artykuły

Pedagog szkolny - kwalifikacje, zadania, dokumentacja

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła