Problem z wyrażaniem emocji i stres przy rozmowach

dzien dobry . Chodzi o to ze np. jezeli ide odebrac wynagrodzenie za prace do szefa to tak sie stresuje ze mam pustke w glowie.Wiem ze jest to spowodowane tym iz boje sie ze jezeli mnie o cos zapyta nie bede wiedzial co mu na to odpowiedziec(dotyczy to pracy)i mi sie mysli rozsypuja.Mam poprostu pustke wglowie
MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Uczucie pustki w głowie bardzo często pojawia się podczas stresujących dla nas kontaktów społecznych, zwłaszcza kontaktów z autorytetami czy przełożonymi. Może to świadczyć o występowaniu lęku społecznego. Jeśli czuje Pan, że jest to coś co utrudnia funkcjonowanie warto rozważyć podjęcie psychoterapii.

Pozdrawiam
http://pracownia-terapii.pl

0

Dzień Dobry Panu,

Może przećwiczyłby Pan rozmowę, przed kontaktem z Szefem?

Myślę, że należałoby rozważyć podjęcie terapii, która w skuteczny sposób poprawiłaby u Pana codzienne funkcjonowanie.

Życzę Panu poprawy w komunikacji,
Irena Mielnik-Madej

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty