dzien dobry . Chodzi o to ze np. jezeli ide odebrac wynagrodzenie za prace do szefa to tak sie stresuje ze mam pustke w glowie.Wiem ze jest to spowodowane tym iz boje sie ze jezeli mnie o cos zapyta nie bede wiedzial co mu na to odpowiedziec(dotyczy to pracy)i mi sie mysli rozsypuja.Mam poprostu pustke wglowie
Jak radzić sobie ze stresem?
Uczucie pustki w głowie bardzo często pojawia się podczas stresujących dla nas kontaktów społecznych, zwłaszcza kontaktów z autorytetami czy przełożonymi. Może to świadczyć o występowaniu lęku społecznego. Jeśli czuje Pan, że jest to coś co utrudnia funkcjonowanie warto rozważyć podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam
http://pracownia-terapii.pl
Dzień Dobry Panu,
Może przećwiczyłby Pan rozmowę, przed kontaktem z Szefem?
Myślę, że należałoby rozważyć podjęcie terapii, która w skuteczny sposób poprawiłaby u Pana codzienne funkcjonowanie.
Życzę Panu poprawy w komunikacji,
Irena Mielnik-Madej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny stres w pracy i zaburzenia snu – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Stres i wybuchy złości na bliskie osoby – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Stres przed rozmowami z ludźmi u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Silny stres a uczucie braku myśli – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wmawianie sobie różnych faktów – odpowiada Piotr Bochański
- Jak opanować lęk i stres wywołany rozmową z ludźmi? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Stres z powodu spotkań z ludźmi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak mam sobie poradzić ze stresem? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stres odczuwany w grupie dużej ilości osób – odpowiada Mgr Agata Wons