Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
To nie jest problem ze stresem, tylko problem z szefem. Takie zachowania mają charakter mobbingu, więc nic dziwnego, że się tak Pani czuje. Neurolog nie jest tutaj potrzebny. Psychiatra przepisze Pani leki, które wytłumią u Pani odczuwanie lęku i złości. Pytanie, czy bycie otumanionym doda Pani sił? Proponuję rozważyć psychoterapię, która pozwoli Pani nabrać sił. Jednak w tym celu potrzebuje Pani zaplecza w postaci dostępu do uczuć - choćby złości. W złości jest dużo siły. Szkoda to tłumić. Pozdrawiam.
Dzień Dobry Pani,
Polecam Pani na sen naturalną Melatoninę, dostępną w aptece.
Jeśli chodzi o specjalistę, to może Pani skorzystać z konsultacji u psychiatry, żeby lekarz postawił Pani rozpoznanie, czy są to objawy wypalenia zawodowego.
Myślę, ze pomocna byłaby dla Pani rozmowa i praca z psychologiem, której efektem byłaby redukcja nagromadzonych, a myślę, że nie wyrażonych emocji.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.
Z przesłaniem tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej
aneris@op.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dzień dobry,
Tak,to może być przyczyną zaburzeń snu.
Dlatego warto zacząć się relaksować przed snem.
Przed snem proszę nie korzystać z telefonu,telewizora czy też komputera. Te wszystkie przedmioty mają negatywny wpływ na sen (duże bodźce dla mózgu).
Trzy godziny przed snem proszę zjeść ostatni posiłek.
Warto również wziąć przed snem relaksująca kąpiel,poczytać książkę ,posłuchać delikatnej muzyki.
Artykuły,które warto przeczytać:
https://www.google.com/amp/s/zywienie.abczdrowie.pl/dieta-na-sen%3famp=1
https://www.google.com/amp/s/kobieta.wp.pl/spij-spokojnie-herbatka-funkcjonalna-herbapol-dobry-sen-6971207387798144a%3famp=1
https://www.panmaterac.pl/blog/domowe-sposoby-na-sen-jak-szybko-zasnac-w-nocy/
Jeśli będzie miała Pani więcej pytań,to zapraszam na mojego Instagrama:
https://www.instagram.com/abczdrowie_polozna?igsh=eHIxOHNjOGc3aGd3
Powodzenia na egzaminie
Pozdrawiam
Położna
Martyna Dudzińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Muzyka relaksacyjna do snu ułatwia zasypianie, pop
Biohacking to styl życia, dzięki któremu można osi
Stres to odczucie, z którym codziennie zmaga się w
Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za kontakt :)
Mam mało danych:
Nie napisała Pani, jaki styl życia prowadzi na co dzień?
Nie doszczegółowiła Pani, jak długo uczestniczyła w psychoterapii?
Zalecana byłaby dla Pani psychoterapia, w paradygmacie najlepiej poznawczo-behawioralnym.
Leczenie psychoterapeutyczne, równolegle z farmakologicznym, byłoby dla Pani komplementarną/efektywną formą terapii.
Proces terapeutyczny, jest procesem wymagającym czasu, cierpliwości, otwartości, zaangażowania oraz aktywnej współpracy z Terapeutą.
Inspirowałabym Panią do ponownego rozważenia leczenia psychoterapeutycznego.
Z mojej strony, chciałabym Panią również zachęcić do nabycia
umiejętności praktykowania technik medytacyjnych/relaksacyjnych/kontemplacyjnych, jogi, tai chi.
Są to techniki wpływające dobroczynnie na dobrostan psychiczny/fizyczny/mentalny.
Regularna aktywność fizyczna, redukuje stany napięciowe/lękowe, działa regenerująco na mocno zestresowany organizm.
Jest takie powiedzenie, którym chętnie i często dzielę się tutaj, na portalu abc Zdrowie, że:
RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Mam nadzieję, że udało mi się wyczerpująco odpowiedzieć na Pani
pytanie, zapraszając równocześnie do podjęcia wyzwania, by sięgnęła Pani po specjalistyczną pomoc.
Serdeczności i tylko satysfakcjonujących zdarzeń Pani życzę!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
