Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
To nie jest problem ze stresem, tylko problem z szefem. Takie zachowania mają charakter mobbingu, więc nic dziwnego, że się tak Pani czuje. Neurolog nie jest tutaj potrzebny. Psychiatra przepisze Pani leki, które wytłumią u Pani odczuwanie lęku i złości. Pytanie, czy bycie otumanionym doda Pani sił? Proponuję rozważyć psychoterapię, która pozwoli Pani nabrać sił. Jednak w tym celu potrzebuje Pani zaplecza w postaci dostępu do uczuć - choćby złości. W złości jest dużo siły. Szkoda to tłumić. Pozdrawiam.
Dzień Dobry Pani,
Polecam Pani na sen naturalną Melatoninę, dostępną w aptece.
Jeśli chodzi o specjalistę, to może Pani skorzystać z konsultacji u psychiatry, żeby lekarz postawił Pani rozpoznanie, czy są to objawy wypalenia zawodowego.
Myślę, ze pomocna byłaby dla Pani rozmowa i praca z psychologiem, której efektem byłaby redukcja nagromadzonych, a myślę, że nie wyrażonych emocji.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.
Z przesłaniem tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej
aneris@op.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
