Jak opanować lęk i stres wywołany rozmową z ludźmi?
Witam
Mam ogromny problem z rozmawianiem z innymi ludzmi.Pierwszy raz zwróciłem na to uwagę jak byłem w pierwszej klasie. Pamietam to jakby to było wczoraj miałem się spytać Nauczyciela czy możemy wyjść na dwór ale poszedłem do pokoju i jak wszedłem do pokoju to dziwnie się poczułe zaczeło mi się krecic w głowie i pszeszły mnie dziwne dreszcze nic nie mogłem powiedzieć to było dziwne jak bym nie umiał mówić.Wtedy zdałem sobie sprawe że mam z tym problem.Myślałem że jak będę starszy to samo prze
