Jak pozbyć się trzęsienie całego ciała podczas sytuacji stresowych?

Witam Mam 26 lat i walcze z stresem. Od zawsze bardzo się wszystkim przejmowałem przy czym trzęsą mi się ręce. Przy bardziej stresujących rzeczach (spotkanie firmowe, kontrola drogowa itd.) trzesie mi się całe ciało i łamie głos. Od miesiąca bardziej na to zwróciłem uwagę i nabawiłem się lęków. Przyjmuje 5 dzień Citabax 10 mg. Czy będę skazany na Citabax cały czas, czy to tymczasowe rozwiązanie? Czy jest możliwość pozbycia się tych napadów drgawek i przesadnego stresowania się? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej, ponieważ farmakoterapia leczy objaw nie niwelując przyczyny.

Pozdrawiam serdecznie

mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk Psycholog, Warszawa
60 poziom zaufania

Dzień dobry. Umiejętność konstruktywnego poradzenia sobie ze stresem to kompetencja, którą można skutecznie wzmocnić technikami terapeutycznymi. Proszę zwrócić się do psychologa celem opanowania opisanych przez Pana trudności. Pozdrawiam.

http://progress.warszawa.pl/

Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Kiedy walczy się ze stresem i lękiem, to one jeszcze bardziej nasilają się...

Zachęcałabym Pana do podjęcia terapii poznawczo-behawioralnej, co pozwoliłoby Panu
umiejętnie radzić sobie z opisanymi przez Pana objawami.

Pomocnym byłby trening radzenia sobie z problemami
Leki zmniejszają nasilenie objawowe, ale nie leczą...

Z przesłaniem wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty