Witamy serdecznie!
Według wskaźnika BMI (ang. Body Mass Index) posiada Pan niewielką nadwagę. Rzucanie palenia może przyczyniać się do tycia. Wiąże się to z tym, że palenie tłumi apetyt i spowalnia metabolizm. Zastępcze preparaty nikotynowe oraz leki przepisane przez lekarza mogą ograniczyć występowanie skutków ubocznych odstawienia papierosów. Warto również jeść regularnie pięć mniejszych posiłków oraz wysokokaloryczne przegryzki zastąpić warzywami, które mają znacznie mniej kalorii. Regularna aktywność fizyczna pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Nadmierne pocenie się w nocy po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Kołatanie serca i zmęczenie po rzuceniu palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy osoba po rzuceniu palenia może wrócić do stosowania tabletek Desmoxan? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Rzucenie palenia a problemy z pamięcią – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dieta po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Problemy z rzuceniem palenia papierosów i stosowanie e-papierosa – odpowiada Jadwiga Broniś
- Przytycie po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Co robić, by nie tyć po rzuceniu palenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ograniczenie palenia papierosów w ciąży – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
artykuły
Jak radzić sobie z otyłością?
Otyłość nie zawsze kojarzy się z chorobą. Często w
Tyjemy na potęgę. Co drugi dorosły Polak ma nadwagę
Gruby jak Polak Połowa z nas spędza w pozycji sied
Wirus, który przyczynia się do raka. Ryzyko wzrasta podczas seksu, ale jest też dobra wiadomość
Badania kobiet z całego świata, w tym z Polski, uj