Skuteczność terapii grupowych
Witam, bardzo wazne jest aby byc w stalym kontakcie z psychologiem lub z bliska osoba, ktora bedzie wsparciem. Koniecza jest dieta latwostrawna, lekka, regularne posilki w malych odstepach czasu, spokojne przezuwanie, jedzenie w milej atmosferze, bez pospiechu. Nalezy dac sobie czas, probowac i obserwowac organizm, wybierac zdrowo, nie probowac.szukac produktow wysokokalorycznych,.fast foodow. Owszem sa dobra droga do przytycia, lecz nie jest to zdrowe. Pozdrawiam
Dzień dobry!
Zdecydowanie jest tak, że długi i przewlekły stres może powodować utratę wagi i łaknienia. Być może u Pani ten stan się jeszcze utrzymuje z powodu żałoby po stracie taty. Nie wiem wiem, czy w tej trudnej sytuacji może Pani liczyć na wsparcie i opiekę bliskich?
Jeżeli jest Pani zaniepokojona, to może również skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym i być może wspomoże on Panią jakimiś suplementami diety.
Na początek polecam również zwiększyć częstotliwość przyjmowania posiłków przy równoczesnym zmniejszeniu ich objętości.
Pozdrawiam serdecznie!
Rzeczywiście w przypadku stresu, trudności życiowych utrata wagi i apetytu jest zrozumiała. Ważne, żeby najpierw Pani zadbała o siebie. Przeżyła wszystkie emocje (nie tylko smutek i żal, ale także pozwoliła sobie na złość), a także o to, by obecne warunki Pani życia dały Pani nieco komfortu i wytchnienia. To trochę tak jak z akumulatorem- jest czas, gdy potrzebujemy dużo energii, wykorzystujemy wszystko, nawet rezerwę, a potem, by móc dalej funkcjonować potrzebujemy go na nowo naładować, albo przynajmniej trochę podładować.
Zachęcam, by zapewnić sobie wsparcie bliskich, pomoc i znaleźć trochę czasu dla siebie, na to, co sprawi Pani przyjemność, zrelaksuje Panią.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedowaga na tle nerwowym – odpowiada Mgr Lidia Polsakiewicz-Grzesiczek
- Utrata wagi a stres związany ze śmiercią męża – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy kłucie prawego żebra i klatki piersiowej mogą być na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jedzenie na tle emocjonalnym a chęć odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bezsenność, brak apetytu i utrata wagi – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Nagła utrata i wzrost wagi ciała – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
- Leczenie nadciśnienia na tle stresowym – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Utrata wagi ciała i brak apetytu – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Stres, bezsenność a spadek wagi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stres a wzrost wagi u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter