Witam serdecznie,
nie jest to nic niezwykłego. U wielu osób występuje znużenie podczas jazdy samochodem i problemy z sennością. Dlatego powinniśmy się co dwie godziny zatrzymywać i wykonywać różne ćwiczenia gimnastyczne
lub po prostu zdrzemnąć się 15 minut. Na ogół to wystarcza.
Najlepiej jednak : przed poróżą przebiec się pół godziny lub popływać w basenie
mieć w miarę pusty żołądek.
Niektórym pomaga muzyka, innym wizualizowanie różnych spraw.
Wiele osób zamiast muzyki słucha audio-booków z kategorii psychothrillerów i thrillerów.
To ostatnie pomaga najlepiej, jeżeli ktoś jest na to podatny.
Z kawą bym nie przesadzał, zbyt dużo kawy powoduje zgoła odwrotny skutek. Raczej woda, soki owocowe.
Pozdrawiam i życzę miłych podróży
PS. Sam jeżdżę 30.000 / rok więc wiem o czym piszę
Witam!
To mogą być objawy somnolencji. Należy zrobić EEG standard i po prowokacji bezsennością. Wskazane wideo-EEG, plus komplet badań laboratoryjnych. To się da leczyć tylko trzeba najpierw zdiagnozować!
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki wpływ na ciążę ma ostre hamowanie autem? – odpowiada Lek. Jarosław Maj
- Jak leczyć te objawy fobii? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Z czego wynikają moje problemy z pamięcią i skupieniem uwagi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak leczyć bóle głowy u 32-latka? – odpowiada Lek. dent. Konstanty Sławecki
- Problemy z opanowaniem złości – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak skutecznie leczyć depresję 39-latka? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób mogę podnieść poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- W jaki sposób namówić męża, żeby zaczął leczyć się z uzależnienia od alkoholu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Niedowłady kończyn, problemy ze wzrokiem i bóle kręgosłupa – odpowiada Lek. Natalia Chojnowska
- Czy możliwa jest nerwica u 22-letniej kobiety? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej