Witam
Temat jest rozległy i wielowątkowy i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Proponuję zgłosić się na psychoterapię, aby krok po kroku rozkminować przyczyny tych zachowań , opanować umiejętności kontrolowania swoich emocji , nauczyć się technik antystresowych, co powinno przynieść poprawę samopoczucia i zachowania.
Pozdrawiam
Anna Szyda
Witam
Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące
sytuacje oprócz tej opisanej przez Panią?
Problemy z kontrolowaniem emocji i nadmierna
nerwowość są reakcją obronną ludzkiej psychiki
na stres, lęk czy traumatyczne przeżycie.
Źródłem Pani problemów z kontrolowaniem emocji
jest zapewne stres lub przykre doświadczenia z przeszłości.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko
podczas osobistej konsultacji.
Jeżeli często przeżywa Pan stresujące sytuacje
i są trudności z opanowaniem emocji
a chciałaby Pani skutecznie pozbyć się
problemu to zachęcam do skorzystania z psychoterapii,
która jest metodą bezpieczną i skuteczną.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
choroby ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, wzmocnić poczucie własnej wartości,
oraz zdobyć umiejętność kontrolowania emocji
i radzenia sobie ze stresem.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Podobne trudności mogą pojawić się na tle emocjonalnym i związanym z trudnościami w związku. Warto na początek zgłosić się do lekarza i wykluczyć inne podłoże zaburzeń (np kardiologiczne). Jeśli lekarz nie zdiagnozuje innych zaburzeń skieruje na psychoterapię. Można ją także podjąć online- jeśli Pani sytuacja nie pozwala na skorzystanie z tradycyjnego gabinetu.
Witam Panią Serdecznie,
Postawienie diagnozy online nie jest możliwe.
Dlatego zachęcam Panią do kontaktu z psychologiem, który na podstawie wywiadu zdiagnozuje Panią i prawdopodobnie zasugeruje podjęcie przez Panią terapii
Jeśli byłaby trudność (z racji miejsca zamieszkania), może Pani podjąć rozmowę z psychologiem na Skype.
Życzę Pani skutecznści w zadbaniu o siebie,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy należy wziąć leki na wyciszenie negatywnych emocji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie potrafię opanować swoich emocji? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
- Jak opanować nerwy w nerwowych sytuacjach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować niekontrolowane ataki złości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy objawem nerwicy mogą być napady złości? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Dlaczego mam problem z panowaniem nad swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego mam problem z nerwami, opanowaniem pewnych emocji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co powoduje ataki nerwowości i agresji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy jeśli moj problem dotyczy zazdrości i emocji, to mogę skorzystać z pomocy psychologa? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ