W jaki sposób opanować nerwy?

Witam, od jakiegoś czasu nerwowo reaguje na wszystko, zwłaszcza na zachowania innych ludzi. Ciągle krytykuje to, co mówią moi najbliżsi, wszystko mnie denerwuje. Zdaję sobie sprawę, że przesadziłam już po czasie, ale wtedy i tak niekontrolowanie robię to samo. Nie umiem nad tym zapanować,wcześniej byłam postrzegana jako ta zawsze uśmiechnięta. Teraz czuję się jakbym ciągle 'miała okres' i humorki z nim związane. O co chodzi?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Panią Serdecznie,

Zachęcam Panią do spotkania z psychologiem.

Będzie Pani mogła dotrzeć do przyczyny Pani objawów (w ramach NFZ-tu).
O skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego poprosi Pani lekarza pierwszego kontaktu.

Życzę Pani dużo radości,
Irena Mielnik-Madej

mgr Monika Góra Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Witam, zachęcam do wizyty u specjalisty który może pomóc w doszukaniu się przyczyny Pani zachowań, spojrzeć na problem z zupełnie innej perspektywy. Być może ma Pani powody, żeby odczuwać złość, być może złość ta powinna być skierowana w stronę zupełnie innych osób ale tam nie daje sobie Pani przyzwolenia na ich okazywanie itp. Powodów Pani zachowania może być całe mnóstwo i warto zdawać sobie sprawę co faktycznie je powoduje, żeby działać świadomie. Pozdrawiam, Monika

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować emocje i nerwy w kontakcie z partnerem? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Szybkie wpadanie w złość – odpowiada Mgr Agnieszka Wawer-Sajko
Jak leczyć niekontrolowane napady płaczu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
jak opanować nerwy i czy to depresja? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy mogę podejrzewać borderline przy rozdrażnieniu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Niekontrolowane wybuchy złości i agresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak opanować niekontrolowane ataki złości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
W jaki sposób wyładować swoją złość? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Skąd biorą się u mnie niekontrolowane ataki złości? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Brak opanowania emocji po zerwaniu z narzeczonym – odpowiada Mgr Kamila Drozd

W jaki sposób opanować nerwy?

artykuły

Pomoc bliskich przy depresji

"Ludzie nie chcą przychodzić, bo mamy Downa". Twórcy Cafe Równik walczą z dyskryminacją niepełnosprawnych pracowników

"Słaby był, to się powiesił". To największy mit o męskiej depresji. Jest ich więcej

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła