Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam
Podczas miksowania szpinak straci część witamin, nie mniej jednak będzie to wciąż zdrowe danie.
Pozdrawiam
Do przygotowania koktajlu zamiast mleka proponuję użyć produktu fermentowanego, czyli jogurtu naturalnego, kefiru lub maślanki. Oczywiście warto zwrócić uwagę na jakość tych produktów, najlepiej aby nie miały w sobie dodatku mleka w proszku ani skrobi. Użyje Pani całych listków zatem nadal skorzysta z dobrodziejstw szpinaku. Smacznego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
