W jakim wieku można stosować odżywki białkowe?
Witam! Ile trzeba mieć lat żeby można było stosować odżywki białkowe?Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Nie ma konkretnej granicy wiekowej która reguluje możliwość stosowania odzywek białkowych. Jednak należy się zastanowić czy są one w ogóle potrzebne i czy nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z dietą. Odżywki białkowe są zalecane przy intensywnym wysiłku fizycznym, treningach siłowych i wysokokalorycznej diecie. Czasem warto zjeść o 50g więcej kurczaka niż sięgać po odżywki białkowe.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam! Odżywki białkowe nie powinny być stosowane przez młodych mężczyzn do czasu zakończenia okresu dojrzewania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie odżywki białkowej przez osobę z niepełnosprawnością umiarkowaną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy odżywki białkowe wywołują efekty uboczne? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Odżywka białkowa w wieku 15 lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nieproporcjonalne ramiona u 25-latki – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Jaką dietę stosować przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy można przyjmować odżywkę białkową z kreatyną? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Negatywne skutki siedzącego trybu życia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć zjedzenia żółtego sera i czekolady wieczorem u 40-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy bez treningów można przyjmować suplementy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Treonina - działanie, właściwości, dawkowanie, suplementy z treoniną
Treonina to aminokwas egzogenny, który wykazuje sz
Białko - charakterystyka i rola, występowanie, odżywki białkowe, niedobór, dawkowanie
Białko, które nazywamy proteinami stanowi główny m
Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?
Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp