Aby układ krwionośny dobrze funkcjonował, niezbędne jest płynne krążenie krwi w naczyniach. Tym, co blokuje krew jest skrzep. Obejrzyj film i dowiedz się, co robić, by usprawnić przepływ krwi.
Witam
Niektóre ćwiczenia callanetics można wykonywać pod warunkiem,
że nie będzie Pani przeciążała ciała, zwłaszcza serca. Musi Pani „słuchać”
swojego organizmu i przerwać ćwiczenie gdy np. ciało zaczyna drżeć
ze zmęczenia lub braknie tchu. Warto jeszcze skonsultować to z kardiologiem.
Myślę jednak, że najbardziej odpowiednie dla Pani (bardzo korzystne
dla zdrowia) będą ćwiczenia tai chi lub niektóre asany jogi.
Poniżej załączam 3 linki z tai chi.
Pozdrawiam serdecznie
https://www.youtube.com/watch?v=TBvF6r6DOvc
https://www.youtube.com/watch?v=6w7IS8_UzHM
https://www.youtube.com/watch?v=qV6PjN55Lb4
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Fibromyalgia - co to jest? Co to jest fibromyalgia
Leczenie nerwicy najczęściej prowadzone jest za po
Ćwiczenia fizyczne wpływają korzystnie nie tylko
