Witam
Niektóre ćwiczenia callanetics można wykonywać pod warunkiem,
że nie będzie Pani przeciążała ciała, zwłaszcza serca. Musi Pani „słuchać”
swojego organizmu i przerwać ćwiczenie gdy np. ciało zaczyna drżeć
ze zmęczenia lub braknie tchu. Warto jeszcze skonsultować to z kardiologiem.
Myślę jednak, że najbardziej odpowiednie dla Pani (bardzo korzystne
dla zdrowia) będą ćwiczenia tai chi lub niektóre asany jogi.
Poniżej załączam 3 linki z tai chi.
Pozdrawiam serdecznie
https://www.youtube.com/watch?v=TBvF6r6DOvc
https://www.youtube.com/watch?v=6w7IS8_UzHM
https://www.youtube.com/watch?v=qV6PjN55Lb4
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wysmuklanie ciała przy wrodzonej wadzie serca – odpowiada Sylwester Kłos
- Bóle w odcinku lędźwiowym w 5 miesiącu ciąży i ćwiczenia na piłce – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Co znaczy ta dyskopatia i poziomowa sklerotyzacja? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Sztywna ręka po noszeniu szyny z powodu zwichnięcia – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Ćwiczenia mięśni pośladków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakich ćwiczeń unikać przy dyskopatii? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Odchudzanie brzucha u 18-latki – odpowiada Anna Porada
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Spalanie kalorii przy zumbie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Zwężenie tętnicy płucnej serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)
Fibromyalgia - co to jest? Co to jest fibromyalgia
Ćwiczenia w nerwicy. Rodzaje ćwiczeń fizycznych w leczeniu nerwicy
Leczenie nerwicy najczęściej prowadzone jest za po
Cztery ćwiczenia zalecane przez seksuologów. Szybko podnoszą libido
Chcesz poprawić libido i jakość życia seksualnego?