Spalanie kalorii przy zumbie

Witam.Staram się prowadzic zdrowy tryb zycia i, mimo,ze jestem osobą szczuplą(21 lat, 158 cm, ok.43 kg)każdego dnia próbuję podejmowac jakąs aktywność fizyczną. Ile kcal moge spalić, przy 40 minutowej zumbie mujer(https://www.youtube.com/watch?v=dwmAvshXbVs&hd=1#), przy 10 minutowych ćwiczeniach z Tiffany(https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&hd=1), a ile przy 40 minutach walk fitness(https://www.youtube.com/watch?v=-rnB9rDRrCM&hd=1). Dziekuję za odpowiedz.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Aktywność fizyczna Fitness Kilokalorie

Otyłość brzuszna a płeć

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.

Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska Dietetyka, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Przy 40 minutach zumby może Pani stracić około 300 kcal, przy ćwiczeniach z Tiffany około 50 kcal,natomiast przy 40 minutach walk fitness ok 200 kcal

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wykonywanie brzuszków a spalanie kalorii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile kalorii dziennie potrzebuje 16-latka przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spalanie kcal przy treningu interwałowym – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Spalanie kalorii podczas wykonywania pajacyków – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Spalanie kalorii podczas biegania w miejscu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile kalorii spala się podczas jazdy na rowerze? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Ćwiczenia na podniesienie pośladków – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Spalanie kcal podczas biegania – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile kcal spalamy, biegając? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Ile kalorii powinnam dziennie spalać podczas ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń

Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń

Tłusty czwartek za nami. Po słodkim obżarstwie nad

Jak skutecznie schudnąć po ciąży?

Jak skutecznie schudnąć po ciąży?

Nierealistyczny obraz Świeżo upieczone mamy są bom

Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera

Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera

Ocena wydolności fizycznej wskazuje na poziom aktu

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Odchudzanie • Diety odchudzające • Dieta dla kobiet • Żywienie dzieci • Medycyna estetyczna • Step • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Dieta na serce • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Skaza białkowa • Joga • Cielęcina • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Fast food • Chirurgia plastyczna • Stretching • Dieta tłuszczowa • Żywienie przedszkolaka • Dieta na cellulit • Zdrowe odżywianie • Indeks glikemiczny

Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń • Jak skutecznie schudnąć po ciąży? • Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera • Jak smartfon rujnuje twój trening? • Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć? • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Świat tyje, a technologia nie jest rozwiązaniem, a jedynie częścią problemu • Lekarze zdradzają receptę na długie życie. Szczególnie ważna dla osób z chorobami serca • Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu • Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia

Energia Maxx • Body Shape,my beauty system • Fresenius 2 kcal HP • Diben 1,5 kcal HP • Cedrus Max (150g) • Fresubin 2 kcal HP Fibre • Orthomol Aurinor • Fresubin 2 kcal Drink o smaku waniliowym • Fresubin 2 kcal HP • SlimGREEN trio

W jaki sposób mogę się pozbyć tkanki tłuszczowej w tym miejscu? • Co oznaczają wyniki badania RTG kręgosłupa 37-latka? • Jak mogę zdrowo schudnąć? • Czy mogę przyjmować ten suplement mając epilepsję? • Czy redukcja tkanki tłuszczowej podczas kuracji Izotretoniną jest bezpieczna? • Czy ten lek jest bezpieczny i warto go stosować? • Czy to diety redukcyjnej można włączyć takie produkty? • Jak poprawić wygląd brzucha? • Powiększenie wzgórka łonowego - co może być przyczyną? • Czy moja dieta redukcyjna jest odpowiednio zrównoważona?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Mateusz Durbas – Dietetyka, Kraków • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Dr inż. Katarzyna Kowalcze – Dietetyk, Warszawa