Spalanie kalorii przy zumbie

Witam.Staram się prowadzic zdrowy tryb zycia i, mimo,ze jestem osobą szczuplą(21 lat, 158 cm, ok.43 kg)każdego dnia próbuję podejmowac jakąs aktywność fizyczną. Ile kcal moge spalić, przy 40 minutowej zumbie mujer(https://www.youtube.com/watch?v=dwmAvshXbVs&hd=1#), przy 10 minutowych ćwiczeniach z Tiffany(https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&hd=1), a ile przy 40 minutach walk fitness(https://www.youtube.com/watch?v=-rnB9rDRrCM&hd=1). Dziekuję za odpowiedz.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska Dietetyk, Bydgoszcz
63 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Przy 40 minutach zumby może Pani stracić około 300 kcal, przy ćwiczeniach z Tiffany około 50 kcal,natomiast przy 40 minutach walk fitness ok 200 kcal

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty