Wysmuklanie ciała przy wrodzonej wadzie serca

Witam serdecznie Mam wrodzoną wadę serca, zwężenie tętnicy płucnej. Chciałabym zrzucić kilka kg, wysmuklić sylwetkę. Zastanawiam się nas ćwiczeniami Cardio, siłowymi. Czy przy tej wadzie serca mogę ćwiczyć Cardio lub siłowe?? czy lepiej wybrać lżejsza alternatywę,callanetics. ??
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
EKG śródsercowe Kardiologia Odchudzanie Dietetyka Serce
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos Dietetyk, Gdańsk
25 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Tak, może Pan ćwiczyć. treningi cardio może niekoniecznie do wysmuklenia sylwetki - proszę spróbować treningi siłowe FBW / push&pull i robić to w miarę możliwości, wszystko zależy od obserwacji w trakcie wysiłku.

Pozdrawiam,
http://sports-med.pl/

0
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft) Dietetyk, Gdańsk
33 poziom zaufania

Witam,

przede wszystkim powinna skupić się Pani na swojej diecie. Nasza kuchnia to najlepszy wysmuklacz ciała. Dieta musi być prawidłowo zbilansowana, uzupełniająca niedobory, dostosowana do stanu zdrowia. Do tego spacery 40 minutowe i efekt murowany :-)

Pozdrawiam,
Wiktoria Kreft
dietetyk kliniczny
www.sports-med.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Cztery ćwiczenia zalecane przez seksuologów. Szybko podnoszą libido

Cztery ćwiczenia zalecane przez seksuologów. Szybko podnoszą libido

Chcesz poprawić libido i jakość życia seksualnego?

 Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia

Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia

Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br

 Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon

Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon

Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k

Popularne tematy

Wszczepienie defibrylatora serca • Choroba wieńcowa • Wszczepienie rozrusznika serca • Suplementy diety • Stymulacja przezprzełykowa serca • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Zapalenie mięśnia sercowego • Dieta alkaliczna • Żywienie • Arytmia • Diety odchudzające • Leczenie wad zastawek serca • Zasady zdrowego odchudzania • Badanie serca metodą tomografii komputerowej • Nagły zgon sercowy • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Rezonans magnetyczny serca • Kilokalorie • Zawał serca • Przeszczep serca • Scyntygrafia serca i naczyń • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana

Artykuły na ten temat

Cztery ćwiczenia zalecane przez seksuologów. Szybko podnoszą libido • Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Trening siłowy zapobiega cukrzycy • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Idealna sylwetka do lata • Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania • Ćwiczenia dla kobiet po ciąży

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czym mogą być spowodowane bóle w klatce piersiowej? • Czy ja mam jakieś zaburzenia psychiczne? • Czy można skoczyć ze spadochronu przy nadciśnieniu? • Co znaczy dominujący rytm zatokowy i dość liczne pobudzenia przedwczesne komorowe? • Czy nie muszę już robić ablacji? • Dlaczego mężczyzna tak nagle stracił siły? • Czy mogę stosować lek Clatra po zabiegu zamknięcia ubytku przedsionków? • Co znaczy wynik badania EKG? • Dlaczego moje serce tak przyspiesza? • Jak odróżnić objawy hiperkaliemi od hipokaliemii?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy