Witam serdecznie,
Polecam zapoznać się z treścią tego artykułu. Wyjaśni on Panu kwestie zakwaszenia:
http://sports-med.pl/blog/sprawdz-czy-grozi-ci-zakwaszenie-organizmu/
Pozdrawiam serdecznie,
--
Wiktoria Kreft
Dietetyk kliniczny
Sports-Med
Poradnia dietetyczna
ul. Uphagena 28,
80-237, Gdańsk
www.sports-med.pl
+ 48 507 281 643
Dzien Dobry,
proszę nie mylić pojęć. Zdecydowanie polecam zapoznać się z wyżej przytoczonym artykułem. Teorie mówiące o zakwaszającym działaniu diety są mitami dietetycznymi.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr Natalia Główka
dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy
www.nutricus.pl
Witam,
Oczywiście, że zakwaszeniu można przeciwdziałać. Częściowo radzi sobie z nim nasz organizm, ale jeśli mamy zbyt stresujący tryb życia i stosujemy niewłaściwą dietę, wówczas naturalne mechanizmy radzenia sobie z zakwaszeniem są nieskuteczne. Przy zakwaszeniu musimy wprowadzić do diety dużo świeżych warzyw, a także owoców. Ponadto warto pić wodę z sokiem z cytryny, wodę alkaliczną lub wodę kokosową. Z diety należy wykluczyć używki. Również umiarkowana aktywność fizyczna, masaż i sauna będą pomocne.
Pozdrawiam,
Dietetyk, mgr Roksana Jurczak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
