Dzień dobry,
Bardzo dobrze, że leczy się Pani u psychiatry i u psychologa psychoterapeuty, gdyż leczenie kompleksowe zwykle jest najskuteczniejsze. Z pewnością podejście poznawczo - behawioralne i wybór doświadczonego terapeuty z którym ma Pani dobrą relację to ogromny krok naprzód. Miesiąc uczęszczania na psychoterapię to bardzo krótki okres czasu i to za mało żeby zauważyć dużą i utrwaloną zmianę. Pogorszenie samopoczucia pacjenta i nawroty lub zaostrzenia objawów w trakcie terapii to coś normalnego i powszechnie spotykanego, bo pacjent jest w trakcie leczenia a nie już po jego zakończeniu. Sądzę, że sporo osób walczy z podobnymi objawami i nie jest Pani jakimś odosobnionym i nieuleczalnym przypadkiem. Zastanawia mnie to, czy do tej pory Pani mąż okazywał odrzucenie i czy stanowi on dla Pani źródło wsparcia. Warto rozmawiać z nim o Pani trudnościach i on powinien wiedzieć, że bardzo chciałaby Pani dziecka ale problem Panią przerasta. Dobrym pomysłem byłaby także jego psychoedukacja w zakresie zaburzenia na które Pani cierpi i posunięcie mu jakiejś literatury na ten temat. Zastanawia mnie to, czy doświadczyła Pani oznak odrzucenia, czy to tylko Pani fantazja. Jeśli to Pani fantazje i przypuszczenia to sądzę, że warto przetestować je w rzeczywistości i skonfrontować je w rozmowie z mężem. Polecam Pani książki "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zburzeniami lekowymi" Edmund J. Bourne, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz "Mindfulness. Trening uważności" Mark Williams, Danny Penman, Wyd. Samo Sedno. Niestety im więcej myśli Pani o objawach tym bardziej są one dla Pani trudne do przezwyciężenia. Dobrym pomysłem byłaby relaksacja oraz nauczenie się rozładowywania napięcia w czym pomóc mogą wymienione książki. Trening uważności oparty na technikach medytacyjnych pozwala nauczyć się ignorować niechciane myśli oraz pomaga w samouspokajaniu. Mam nadzieję, że terapia okaże się bardzo skuteczna i wkrótce uda się Pani zrealizować marzenie o dziecku i tego też Pani życzę.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczyć te natrętne myśli o samobójstwie przy nerwicy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy jeśli będę brał leki to jest szansa, że wyleczę nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy takie zarażenie wścieklizną jest możliwe, czy to tylko moje natrętne myśli? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak uwolnić mnie od obsesyjnego myślenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy przy nerwicy natręctw zawsze występują kompulsje? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy te natręctwa kiedyś ustąpią? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy moje objawy wskazują na nerwicę lękową czy nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak sobie poradzić z takimi objawami przy zaburzeniach lękowych? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jaki lekarz może pomóc na moje dolegliwości? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego nie mogę się zdecydować w kwestii orientacji seksualnej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka