Wieczorny wewnętrzny niepokój i problem z zasypianiem u 20-latka

Witam Mam ciągły problem z zasypianiem mimo tego że dobrze się odzywiam. Tryb życia prowadzę raczej spokojny. Jedyne co mnie martwi to wieczorny wewnętrzny niepokój. Proszę o porade ponieważ mam dopiero 20lat i tego typu problemy stały się bardzo uciążliwe.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.

Dzień Dobry, zaburzenia snu współistnieją w wielu jednostkach chorobowych. Najrozsądniej byłoby udać się do psychiatry lub psychoterapeuty na wizytę konsultacyjną. Pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty