Problemy ze snem u 19-latki i poszukiwanie przyczyny
Mam 19 lat, a od ok 5 lat mam problemy że snem. Tak samo jak lekarz pierwszego kontaktu jak i psychiatra wciskali mi tylko broszurę o higienie snu lub tabletki których nie biore bo nie chce się uzależnić od nich. Próbuje znaleźć przyczyne dlaczego tak jest że raz przez pewien czas moge spac a potem zasypiam nad ranem albo przebudzam się w nocy i ciężko zasnąć . Co może być powodem bezsenności i jak to leczyć bo sama higiena snu nie pomaga,mocnych lekow nie biore a ziolowe tabletki nie pomagaja
