Problemy z zaśnięciem i stosowanie leków

Witam. Tydzień temu odstawiłam haloperidol (brałam 7 lat), obecnie biorę paroksetynę w dawce 10mg. Odkąd pamiętam a z opowiadań rodziny od noworodka praktycznie mam kłopoty z zaśnięciem. Psychiatra przepisał mi trittico cr 150 mg (przy czym mam brać jedną trzecią tabletki). Biorę go od czterech dni. Czy problemy ze snem w końcu ustąpią? Czym mogą być spowodowane tak długotrwałe problemy ze snem? Dodam że psychoterapię już przeszłam z pozytywnym skutkiem.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Zaburzenia snu Interna Psychologia Psychoterapia Stosowanie leków Leki
Mgr Justyna PiÄtkowska
Mgr Justyna PiÄtkowska

Proponuję hipnoterapię solution focused. Jest bardzo skuteczna w walce z bezsennością i przy odstawianiu leków.

Z poważaniem

Franciszek Bartkiewicz

Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa
62 poziom zaufania

Witam,

być może powodem jest nieregularne chodzenie spać, zarywanie nocy. Na pewno warto wyeliminować wszystkie czynniki, które mogą mieć negatywny wpływ na sen. Warto by chodziła Pani spać regularnie, zawsze o tej samej porze (tak samo w dni robocze i weekendy), zaplanowanie drzemek w ciągu dnia (pomoże to nadrobić nieprzespane godziny, zanim nie wdroży się Pani w regularny sen), unikała zasypiania przy włączonym telewizorze, radio (wbrew pozorom mogą przeszkadzać w zaśnięciu/dobrym śnie). Jeśli pomieszczenie w którym Pani śpi nie jest ciche (słychać np. odgłosy drogi, przejeżdżających pociągów) warto rozważyć użycie stopperów do uszu. Przywrócenie właściwego rytmu snu może trwać od 6 do 12 tygodni.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Test Zdrowia. Jak Polacy zaniedbują sen? Co czwarty nastolatek nie przesypia nawet sześciu godzin w ciągu doby

Test Zdrowia. Jak Polacy zaniedbują sen? Co czwarty nastolatek nie przesypia nawet sześciu godzin w ciągu doby

Lekarze ostrzegają, że sen krótszy niż sześć godzi

 Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne n

 Zrób to przed pójściem do łóżka. W końcu wyśpisz się jak dziecko

Zrób to przed pójściem do łóżka. W końcu wyśpisz się jak dziecko

Doktor Karan Rajan na swoim kanale zaprasza specja

Popularne tematy

Depresja • Bezsenność • Lęk • Antybiotykoterapia • Nerwica • Mania • Uzależnienie od leków • Terapia rodzinna • Fobie • Zaburzenia lękowe • Pomoc psychologiczna • Fobie społeczne • Uzależnienie od zakupów • Wsparcie w niepłodności • Uzależnienie od hazardu • Zaburzenia psychosomatyczne • Uczucie samotności • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Uzależnienie od papierosów • Duszności • Natrętne myśli • Psychoterapia dzieci

Artykuły na ten temat

Test Zdrowia. Jak Polacy zaniedbują sen? Co czwarty nastolatek nie przesypia nawet sześciu godzin w ciągu doby • Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby • Zrób to przed pójściem do łóżka. W końcu wyśpisz się jak dziecko • Sen polifazowy - rodzaje, cele i zalety • Do tego prowadzi brak snu. Skutki poważniejsze niż zmęczenie • W jakiej pozycji powinien spać noworodek? • Zaskakujące przyczyny problemów ze snem • Problemy ze snem u niemowląt • Hipersomnia - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie • Jak brak snu wpływa na serce? Naukowcy wyjaśniają

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak mogę poprawić jakość mojego snu? • Czy mogę bez obaw stosować oba leki? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Dlaczego mam tak silne odczucia podczas stosowania tych leków? • Dlaczego moje stolce tak wyglądają mimo diety? • Jak postępować mając takie problemy ze snem? • Który z leków nasennych ma mniej skutków ubocznych? • Jak pozbyć się tych problemów ze zgagą? • Jak leczyć te lęki u 34-latki? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy