Problem z zasypianiem i dyskomfort w okolicy intymnej

Witam, Mam na imię Kasia i mam 23 lata. Boję się że coś nie dobrego się ze mną dzieje gdyż od półtora miesiąca mam problem z zasypianiem przez co chodzę późno spać i jestem niewyspana, ale to nie jedyny mój problem w tamtym tygodniu odczuwałam dziwny dyskomfort w okolicach intymnych, czułam się nabrzmiała i kuło mnie coś w pochwie, od tamtej pory rano po wyprużnieniu zauważyłam że leci mi krew koloru brunatnego dodam jeszcze że ostatnio jestem przeziębiona. Czy to są objawy czegoś poważnego ?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa
62 poziom zaufania

Witam,

przede wszystkim chciałam Panią zachęcić do natychmiastowej wizyty u ginekologa. Objawów opisanych przez Panią nie należy lekceważyć!

Jeśli chodzi o problemy ze snem, to zachęcam do próby przywrócenia właściwego rytmu snu, co może zająć 6-12 tygodni. Przede wszystkim warto by chodziła Pani spać regularnie, a jednocześnie wstawała o stałej porze, zawsze o tej samej (tak samo w dni robocze i weekendy) – bez względu na to, jak nad ranem będzie się Pani dobrze spało. Może Pani zaplanować drzemki w ciągu dnia (pomoże to nadrobić nieprzespane godziny w porach wyznaczonych na sen), powinno się unikać zasypiania przy włączonym telewizorze, radio, tablecie, przeglądania telefonu (wbrew pozorom może to przeszkadzać w porządnym śnie). Jeśli pomieszczenie w którym Pani śpi nie jest ciche (słychać np. odgłosy drogi, przejeżdżających pociągów) warto rozważyć użycie stopperów do uszu.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty